白髮不要愁，老中醫教你小妙招

現在傳統染髮都是用的化學藥劑染的，染出來效果十分好，但是也會出現其它問題，比如有的人會出現過敏的現象，還有更不好的是化學藥劑染髮會有殘留對你的頭髮和頭皮造成持續性的傷害。

對於中老年人，出現了白髮，女人都是愛美的，肯定不會讓白髮影響到自己。在這裡給大家推薦一個純天然的養發方式。有一種治療白頭髮的食療法叫做：「醋+黑豆」，大家有沒有聽過呢？別著急，後面我們會講到。

這辦法真的能治療白髮嗎？

醋和黑豆治療白髮的方法屬於食療法，在古代就開始流行，《本草綱目》中也有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。不過這種方式還是有不適用的人群，如果脾功能不是很好的朋友最好還是選擇其他的治療辦法，因為醋對脾的刺激性比較大，會引起對脾臟的不適。

另外，醋泡黑豆還具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間過長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛等，同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病也有很好的作用。

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醋泡黑豆的做法：

準備材料：黑豆、醋(一定要選用純糧釀造的醋)

第一步：選取優質的黑豆，然後用水將黑豆洗乾淨，接著放到通風處陽光下將水分晾乾。

第二步：將黑豆下鍋並用中火翻炒。注意：不用放油

第三步：一直翻炒到黑豆在鍋中有爆開的響聲，再換成小火炒到豆皮快爆裂為宜。

第四步：待黑豆晾涼後，將取出的黑豆取放入玻璃瓶內，緊接著倒入醋，讓醋把黑豆淹沒為止。

第五步：將玻璃瓶密封貯存在冰箱里，要等上兩天以上就可以食用了，要是能夠放上一周的話效果更好。

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小貼士：

在製作過程中會出現醋被吸收很多，是可以加醋直到吸收滿為止。

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醋泡黑豆的吃法：

早晚都可以吃，也可以只在晚上吃，建議是每天晚上五點到七點腎經最旺的時候吃兩勺。

或是每次飯前飯後1小時吃10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的原香醋。一個月食用兩三次即可，切記不宜過於頻繁，否則會傷害頭皮的。

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醋泡黑豆的功效：

長期食用還可以對長白髮有抑制作用，女性服用還有緩解婦科病的功效。

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黑豆的主要功效：

美容烏髮

在黑豆里含有很多的豐富的維生素B群及維生素E，都對美容養發十分的好，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也很有幫助。

預防骨質疏鬆

黑豆中蘊含一種植物性雌激素是大豆異黃酮，它能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，也能有效的預防中老年的骨質疏鬆，對女性有很強的保健功效。

抗老防衰

黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層；黑豆皮有種元素叫紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。

增強活力

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。

人慢慢開始老去，身體器官一般都是從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。

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