5種鹼性食物是脂肪天敵，開水裡加兩勺，肚子平了腰也細了

秋季是貼膘最好的季節，脂肪容易堆積，身體一不小心就會看到多出來的肉肉，然後肚子圓了，然後腰也粗了，簡直是不忍直視。其實脂肪最怕幾種鹼性食物，想要減肥祛脂的朋友試試看。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶一般是由冬瓜、荷葉、決明子三種本草藥材組成，具有利尿、刮油的作用，特別受減肥瘦身朋友的喜愛，因為它的祛脂效果非常好，能夠溶解脂肪，消除體內堆積的多餘脂肪，尤其是肚子上的脂肪，每天喝點冬瓜荷葉茶，大肚腩就會有明顯的改變。

2、玉米須

玉米須，也叫做龍鬚，是玉米身上的一種細絲，中醫將它視為一種藥材，認為玉米須性平味甘，能夠提高體內新陳代謝，加速體內毒素排出，還有明顯的降血壓、降血脂功效，是高血壓患者非常不錯的一種選擇。其實玉米須不僅對高血壓有功效，對於減肥祛脂也有很好的效果。

3、秋葵

秋葵被稱為植物偉哥，有很好的補腎作用，秋葵中含有一種黏性物質，經常吃秋葵，對於肝臟有很好的保護效果。另外秋葵中的膳食纖維也是很豐富的，能夠增加飽腹感、抑制機體對脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。

4、三草茶

三草茶，主要配料是檸檬草、馬鞭草、迷迭香，是一款非常不錯的保健茶，具有利尿、助消化的作用，能夠促進腸道蠕動幫助消化，減少身體脂肪堆積，想要收腰、瘦腿的朋友就可以多喝點三草茶。

5、生薑

生薑是我們生活中比較常見的一種調味料，具有驅寒、去腥的作用，其實生薑的作用不止這些，生薑還有減肥祛脂的功效。可以先將生薑切碎，用白酒擦拭一下肚臍，再把生薑末填在肚臍，最後沾點白醋塗在生薑上，用創可貼封住即可。

這些食物可說是脂肪的天敵、剋星，想要祛脂減肥的朋友可以嘗試吃一下，沒有副作用，比起吃減肥藥來得更安全、更健康。

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