調經排毒一流！一杯水加點料：提高代謝速瘦5斤，還滋陰補腎！

每個女生來月經的時是減肥美容的絕佳時期，因為這個時期正是女性排出毒素的過程，但是也考慮到來月經時女生身體虛弱，太激烈的減肥會傷害到身體。為此為大家推薦一個來月經也能喝的減肥茶，自製玫瑰花茶，讓你抓住黃金時期瘦身。

玫瑰帶來的好處

說到玫瑰，沒有女孩子是不喜歡的，然而玫瑰不僅僅只是好看，美容瘦身的功效也特別的好，尤其適合女生喝。玫瑰花中富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，對於女性的內分泌失調很有幫助。它的性質溫和還能降火，調理血氣養顏美容，還能消除疲勞，加快癒合傷口，堅持飲用還能促進身體新陳代謝，幫助排除體內的毒素，有效去除身體的多餘脂肪。

自製紅棗枸杞玫瑰花茶

材料：大棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰花5朵

做法：將紅棗和枸杞用冷水清洗乾淨。然後再把紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡十分鐘左右就完成了。

功效：能夠改善血液循環，餐後飲用還能去脂，月經期間有助於女性滋補肝腎等。

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