為什麼一有壓力就胃疼？需要來盒益生菌幫您舒緩！

很多人在生活壓力、工作壓力和學習壓力過大、過度勞累、情緒緊張等情況下，都會出現一些消化道不適的癥狀，比如食慾下降，上腹不適，下腹脹痛等癥狀，這些人雖然有胃腸道的不適癥狀，但通常都不會出現器質性病變，而且這類患者在焦慮、憤怒、憂傷、緊張、生氣等不良情緒狀態下，胃腸道的不適癥狀會明顯加重，這種狀況被稱為「情緒胃腸病」。

胃病複發，自然要服用胃藥。但卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。因此專家建議，要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。

人體胃腸道的功能受到神經系統和內分泌系統的協同支配和調節，胃腸道也擁有一套獨立的自主調節的神經系統，其所擁有的神經細胞數量與脊髓神經元的數量相仿，因此胃腸道也被稱為人體的「第二大腦」。通常在一些異常的情緒刺激或者壓力狀態下，都會導致胃腸道蠕動減慢，胃酸分泌增多，胃平滑肌痙攣，因此出現胃疼、胃部不適的癥狀。我們常說的「氣得吃不下飯」就是如此，情緒不好，胃腸道也會受到牽連。因此很多人在學習工作壓力大或情緒緊張時就容易胃疼，輕者在休息後就能夠好轉，重者可加重或誘發胃潰瘍。

益生菌助您緩解壓力

我們知道，腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群，在新生兒時期，腸道細菌中有九成都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只有10%~15%；缺乏運動和60歲以後人群比例則更低。

益生菌能夠通過調節微生物-腸-腦軸影響情緒，動物實驗研究發現益生菌能夠在應激情況下能夠幫助維持腸道黏膜屏障的正常功能，減輕應激誘導的糖皮質激素和炎症因子反應，同時降低抑鬱和焦慮的行為。一些臨床研究也表明益生菌能夠緩解健康個體中應激誘導的胃腸道不適和心理壓力。

壓力的增加，而且會導致腹部功能紊亂增加以及淋巴細胞內應激相關的基因表達發生改變，益生菌，可以顯著減少腹部功能紊亂癥狀，抑制壓力引起的基因表達改變，維持人體在一個比較穩定的狀態。此外，益生菌，還明顯增加了腸道菌群的細菌多樣性，降低了擬桿菌屬細菌的數量。

這些結果表明，每天補充一些益生菌可以維持腸道菌群多樣性，也可以緩解健康人群壓力狀態下引發的胃腸道不適癥狀。在壓力情況下，益生菌或許是一種緩解壓力的絕佳選擇。

發達國家營養專家倡導，鼓勵身體亞健康人群和60歲以上的人每天服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化、減少毒素產生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動、有效改善便秘。此外，益生菌還可預防腸道疾病，降低患結腸癌的風險。

以菌養腸 以菌治菌

常衛健益生菌是具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。

尤其是常衛健益生菌見效快、作用持久，具有藥物不可代替的治療保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。隨著微生態理論的流行，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。

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