你也曾情緒失控，忍不住對孩子發脾氣而又後悔嗎？
很多媽媽都羨慕那種從來不發脾氣而且孩子又懂事的溫柔媽媽，就像《小豬佩奇》里的豬媽媽豬爸爸那樣。可是現實中好像能做到的父母並不多吧。而且一旦對孩子發脾氣打罵慣了，就比較難改了，而媽媽們總是在情緒過後又會後悔自責，這樣也是非常消耗本來就為數不多的寶貴精力。難道真的沒有辦法讓我們成為一個好媽媽溫柔媽媽嗎？答案是否定的。所以這裡就來探討如何能控制好自己情緒。
先說說我家情況。雖然很多人都誇我女兒乖，但我也遇到過情緒失控的時候。尤其是在我身體不舒服比如來例假前後那兩天，還有家庭、工作壓力比較大的時候，再遇到孩子不聽話哭鬧半天時，雖然我也有去哄哄孩子，但是總是心有餘而力不足，情緒很容易就像火山一樣爆發了。雖然努力控制了音量，但是還是忍不住打了兩下孩子走開了。過一會我情緒穩定了，我就回來看看孩子，看到孩子哭得滿臉是淚還有鼻涕，就幫她擦擦，再一把抱過來，孩子也就不哭了。我忽然想起來，我原來經常和孩子說過，媽媽抱的時候不許哭，寶寶哭媽媽就不抱了。其實孩子也都記得，可是在自己情緒失控的時候，我都給忘了。
說到底孩子還挺小的，也沒有犯什麼大錯誤，媽媽們真沒必要和孩子較勁，其實是和自己較勁，我當時就想等著孩子不哭了，我再抱抱她。後來我意識到孩子看到大人情緒失控，她是有點害怕的，除了哭鬧來表達情緒也不會其它辦法。這個時候她非常需要大人尤其是媽媽的懷抱，能給與她安慰、力量和勇氣。能確定媽媽還是愛她的，不會離開她的。而且情緒失控的媽媽其實也需要一個擁抱，一個擁抱能讓彼此的心都溫暖了。所以後來我就試著慢慢調整自己，每次再遇到那樣的情況，就抱抱孩子。現在感覺孩子安全感也更足了，只要抱抱，她就很快就不哭鬧了，我的情緒也不再失控了，尤其針對年齡小不太會說話和表達愛哭的孩子，強烈建議大家試試這個辦法。
再來說一個例子。前天碰到一位同事說起她兒子太調皮了，誇我女兒乖，說就是三個我女兒也沒她那一個兒子難纏，我說不至於吧。她說最近孩子不知跟誰學的，不時往他人身上吐口水，就因為這還打了孩子。她經常一不注意就會處於情緒崩潰狀態。聽著我好心疼，心疼孩子也心疼同事。因為同事趕著要回家，所以我們沒有時間多交流。其實遇到這種情況也挺正常的，我都能理解。
針對男孩，體內雄性激素多決定了他一出生就比女孩調皮好動，愛冒險，所以有兒子的父母要給予更多的寬容和自由，當然前提是在規則和原則範圍內了。比如我那位同事因為孩子的一些錯誤或者壞毛病屢教不改，很容易讓本來就有壓力的自己情緒失控甚至崩潰。後來我就和同事交流，孩子小因為好奇覺的好玩學會吐口水了，不要急於糾正他，反而會引起他更強烈的好奇心，原來這件事還會引起媽媽這麼強烈的反應。及時制止孩子並引導孩子，轉移孩子的興趣，而不要因為這發脾氣，相信用不了多久，孩子就會失去對這件事的興趣了。
只要父母意識到自己的問題，這就是一切變好的開始，親子關係也能得到改善。首先平時愛發脾氣的父母可以多看一些情緒管理的書或者是和孩子一起看這方面的繪本，然後每天去實踐，每天一點進步和孩子一起成長。和孩子一起看會《小豬佩奇》也不錯的。其次媽媽們可以多和其他媽媽和朋友交流取經，同時也能釋放自己的壓力和情緒。也可以做些自己愛做的事情，來放鬆調節自己。最後可以爭取他人的支持，尤其在自己身心疲憊的時候，由孩子爸爸或者奶奶姥姥等他人幫忙看一下，這樣再來面對孩子會更好的狀態和心態來處理小問題。
希望我的建議能對曾和我一樣情緒失控過的媽媽有所幫助。也相信經過父母的努力，孩子都能變得更乖巧可愛，父母都能成為孩子心目中的溫柔媽媽和好爸爸。
