海帶的營養價值你了解多少？這些好處你一定不知道

海帶是我們日常生活中常見的一種食物，它屬於海藻中的一種。它的外形比較柔軟，就像人工切好的帶子一樣。一般它的長度是1到4米，寬度可達20-30厘米左右。

經常我們會看到海帶的外表層有有一層白霜一樣的白粉，這種白粉是甘露醇。甘露醇有很高的藥用價值。經研究發現，甘露醇它具有防止高血壓和利尿的功能，有時候它也可以用來消腫。

海帶其本身還含有大量的脂肪酸，這種脂肪酸是屬於不飽和的，英語縮寫是epa。不飽和的脂肪酸可以降低血液的粘度和減少血管的硬化。所以心血管病人士都可以常吃海帶來預防心血管病的發生。

海帶當中富含碘是我們生活中的常識。所以夏天的時候，很多人都通過吃海帶來補充碘元素。碘它可以防止我們得大脖子病。

海帶本身還含有很多的膠質，這種膠質可以使身體中有放射性的物質隨我們的糞便排出體外。這樣我們就可以防止放射性物質對我們的身體造成不良的傷害。

海帶是一種很好的纖維，它對於糖尿病患者來說是一種很好的東西，所以糖尿病患者吃海帶是一種很好的治療方式。

海帶還含有一種比較特殊的物質，這種特殊的物質就是昆布氨酸，而這種物質不僅可以預防高血壓，而且還可以預防老年人常患的疾病，如中風之類的。

要注意的是喝完茶後，我們必須記住這一點，就是不要立即吃海帶，因為海帶中含有一定量的鐵，而茶會大大影響到人體對海帶中鐵的吸收。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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