簡單安全自製減肥法，每天喝3次，養顏潤膚，喝20天不便秘少10斤
肥胖的妹子可能最有感受，減肥是很困難的事。不管是節食運動，還是按摩抽脂很多都是徒勞的。所以要減肥的妹子們總是相當苦惱，可是為什麼有些人卻能月瘦三十幾斤呢？所以說減肥不僅要靠毅力，也要靠果斷的決定。像有些妹子，看到人家減肥成功，總是扭扭捏捏的不敢嘗試別人的減肥方法，然後就苦逼的減肥呀減肥！最胖得像一蹲佛才為時已晚。所以跟小編一起看看，這位130的妹子是如何三月瘦32斤吧！
我為了減肥，在網上找了很多減肥法，有一次在某個減肥網上看到一刮油減脂無副作用自製減肥法，據了解利用暑期瘦了一大圈，體重鎖定兩位數，我驚呆了這是氣抽脂了嚒，贅肉明顯少了2圈，我私下找到這位達人，在我的追問下，毫不保留的跟我分享減肥技巧，讓減肥變成一種享受.
1.把苦瓜和蘋果洗凈。
2.蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3.放入攪拌機內，加入適量的涼開水。
4.攪打2-3秒後倒出過濾。
5.把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6.加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
每天喝3次，有經驗的MM說連續喝20天能瘦10斤，便秘也好了，可以試試哦。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
