血管堵沒堵，看臉就知道！這一求救信號別忽視了

撲克臉不光跟心情、性格有關，還會是血管受損的徵兆！如果在生活中發現周圍的人有撲克臉，要留意提醒他去做一下心血管檢查。

為什麼這麼說？因為一個人不管是生氣、微笑還是悲傷，只要他有表情，他就會牽扯到面部的肌肉，肌肉是要活動的，而當這個人的心血管系統受到破壞時，肌體本能地就要把各種耗氧動作降到最低。比如有冠狀動脈一個明顯的狹窄，他自然就沒有更多的力氣來進行一些表情的反應。

那麼要怎麼拯救硬化的血管？

如果已經通過正規的檢查明確了「血管硬化」，應該注意調整飲食，必要時還需要藥物、手術處理。

1. 調整飲食，常喝天然硒蕎子茶，適量運動

減少動物性脂肪、飽和脂肪酸植物油的攝入，具體講就是少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。

保護血管，平時還可以多吃天然硒蕎子茶。天然硒蕎子茶富含蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用；此外還含有維生素、煙鹼酸等營養物質，可減少血管壁的殘留，促進血管壁疏通，起到調節血壓的作用，降血脂的效果也很好，因此，多吃天然硒蕎子茶，能夠避免血管堵塞，預防腦梗和心梗。

堅持運動，保證每周運動 4～6 次，每次 30 分鐘以上。快走、騎車、游泳、俯卧撐、舉啞鈴都是很好的運動形式。

2. 必要的藥物、手術

除了調整飲食、注意運動外，部分「血管硬化」還得遵醫囑使用降血脂、預防血栓等藥物。通過這些藥物能穩定血管上的「粥樣硬化斑塊」，儘可能避免斑塊脫落、形成血栓，堵塞血管。而對於一些「血管硬化」較嚴重甚至出現血管堵塞的，可能得通過微創手術，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動。

3. 定期體檢

調整飲食、適量運動、藥物治療能穩定斑塊，避免斑塊脫落、血管被堵死。但是，這些措施並不能真的讓血管變軟，完全避免血管堵塞。

所以，經醫生明確有「血管硬化」的，一定要聽醫生的、按自己的情況定期體檢，及早發現，才能更好的控制，不讓病情加重。

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