牛奶加一物喝滋陰、潤肺、除濃痰, 止咳就在一瞬間!

生活當中遇到咳嗽是一件非常煩人的事情，特別是在咳嗽的時候還出現濃痰，經常感覺嗓子里像有什麼東西卡住一樣。今天小編就給大家介紹一款食療的方法，牛奶加一物喝滋陰、潤肺、除濃痰，止咳就在一瞬間！

■輕鬆排水消腫

●消水腫蔬果汁

水分滯留體內是造成肥胖的原因之一，平日適量飲用富含鉀、鈉的天然蔬果汁，可促進水分循環順暢；並使養分和廢物輸送正常，達到延緩老化、輕盈瘦身的功效。

■杏桃牛奶

·口舌生津＋止咳潤肺。

●原料

杏子干15克，水蜜桃150克，低脂牛奶100c.c.，冰塊、水各適量。

●調味料

檸檬汁1/2大匙。

●作法

1、杏子干去籽，泡水10分鐘，撈出切碎。

2、水蜜桃洗凈對切，去核切塊。

3、作法1、2放入果汁機中打勻，加牛奶、冰塊和水拌勻，再滴入檸檬汁即可。

●為什麼杏桃牛奶能止咳潤肺？

杏子含有苦杏仁苷成分，具有強力的化痰效果，能緩解慢性咳嗽癥狀；另含蘋果酸、檸檬酸，能使口舌生津、去除肺部燥熱。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！