男人多練俯卧撐，女人經常練下蹲，下蹲的好處很多人不知道！
健身
09-15
下蹲運動是一種簡單、科學、有效、安全的健身法。
首先，可以改善血管功能。
下蹲運動可以強健關節和骨骼。
下蹲可以增強肌肉力量。尤其是下肢的肌肉力量，男朋友會喜歡的
※學校軍訓學生被＂跪罰＂? 當事人:做俯卧撐沒勁了
※科普：俯卧撐怎麼做才能有效果？
※俯卧撐鍛煉中常見的6大錯誤動作，快進來看看你中招沒？
※塑形●7個動作練習瘦手臂
※各國學生的軍訓，韓國雨天站軍姿，俄羅斯野外俯卧撐，越南玩槍
TAG:俯卧撐 |