下班回家減肥自己煮一碗，喝3天瘦5斤，一個月後擁有魔鬼身材！
我是一個五歲大孩子的媽媽，生完孩子那會簡直胖得不像樣。懷孕的時候什麼都想吃，每天從早吃到晚，有時半夜餓了，老公心疼我，就給我弄夜宵，所以我可謂是越吃越胖。以至於後來孩子生下來後，我的體重也沒有恢復到生產前。
後來和老公出去逛街，看著商店裡那些美美的裙子特別想買，結果一試到身上，胖到連拉鏈都拉不上，別提多尷尬了。當時我就發誓要減肥瘦身，恢復我生產前纖細的身材。
在這之後我又開始去嘗試運動減肥，我給自己報了減肥操班，每天都去。第一天下來，跳的我感覺骨頭都要散架了，不過想到能減肥，第二天頂著酸痛我又去了減肥操班。運動減肥真是痛苦，後來婆婆給我準備一杯水，沒想好喝了一個月竟然瘦了21斤，廢話不多說，先跟大家分享一下減肥經驗吧。
做法步驟也是非常簡單的
1，先把要做的材料準備好，一個雪梨，紅棗，菊花，冰糖，枸杞，薑片
2，把紅棗切開裡面的核去掉
3，把雪梨的去皮後切開去掉核
4，碗里放適量的水，枸杞泡水備用
5，一切都準備好後，把冰糖，菊花，紅棗，雪梨，薑片一起下鍋放適量的水，燉十分鐘
6，燉好之後，加入枸杞悶一會就好了
小貼士：用的是高壓鍋煮的，如果的是普通鍋的話時間要長一點，講究一點的可隔水蒸，枸杞的話一定要最後放進鍋里，不可高溫久煮，一般我都會加一點鹽調味，如果你口味淡的話可以不用加。堅持飲用減肥瘦身效果挺好的，為了別人羨慕的眼光，加油吧，姐妹們。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
