想要寶寶擁有完美頭型，不是靠枕頭，簡單三步就可以

在傳統的育兒觀念里：在寶寶睡覺時，給頭下面枕一本厚書可以「睡頭型」。老人們總認為，寶寶頭扁會顯得臉大，這樣看起來比較有福氣。但事實上，從科學的育兒角度出發，把寶寶後腦勺「睡平」，則是造成寶寶頭部發育的畸形，醫學生稱這種畸形為「扁頭綜合症」。

那麼怎麼樣，才能給寶寶睡出一個健康的好頭型呢？新生兒的頭骨較軟，有很強的可塑性。尤其是在滿月前，如果寶寶總是保持一個睡姿或者總偏向一個方向睡，就很容易會出現睡偏頭的現象。想要睡出好頭型，寶寶睡姿有三大講究。

1 提倡1歲以內的寶寶要仰著睡

美國兒科協會（AAP）建議健康的寶寶要盡量保持仰卧（背部平躺），是因為這種睡姿對小寶寶是最為安全的。可以減少「嬰兒猝死綜合征」的風險。

滿月前由於寶寶不會翻身，所以保持仰睡時需要媽媽將寶寶的頭擺向一側，左右交替著睡，這樣既安全又能保證頭部的完美輪廓。

2 新生寶寶沒有必要使用枕頭

剛出生的寶寶平躺時，背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。如果用了較高的枕頭，會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態，使呼吸道受阻，影響寶寶的呼吸。

通常情況下，寶寶滿了3個月後，才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意：枕頭的長度應該和兩肩同寬，寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些，高度以1cm為準。枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥、木棉等。

3 醒著時，媽媽要經常改變寶寶頭部位置

寶寶醒著時，媽媽就可以經常改變寶寶頭部位置了。帶著寶寶趴著玩，鼓勵寶寶左右轉動腦袋。這樣不僅可以鍛煉寶寶肩頸部位的肌肉，促進寶寶大動作發育。還可以避免寶寶頭部一側總是受壓，幫助寶寶恢復頭型，保持圓圓的歐美頭。

媽媽也不要總睡在寶寶一側，因為寶寶會喜歡媽媽的氣味，習慣性的偏向媽媽所在的方向，此時媽媽可以經常和寶寶調換位置，避免寶寶睡偏頭。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！