梵蜜琳Thanmelin-林志玲學生照曝光凍齡14年保養秘籍

最新 09-15

女神林志玲一直以嗲嗲的聲線和保養得恰到好處的外貌著稱。近日，一組林志玲學生時期的清純舊照在網路上被曝光。乍一看，如今的志玲姐姐與十幾年前的樣貌相比根本沒什麼差別，一點不見衰老跡象。如此完美的「凍齡」，是怎麼做到的呢？

女神志玲從外貌上恐怕很難判斷出她的真實年齡。跟十幾年前的舊照相比，簡直全然沒有衰老感。除了歲月的格外眷顧和知識內涵的積累，正確的保養方法恐怕也是「凍齡」的前提條件之一。

想當「凍齡」美女你該怎樣做

林志玲「凍齡」有秘訣

一、保濕十幾年如一日

當肌膚缺乏水分時，各種問題就會接踵而至。乾燥、細紋、痘痘、出油等等或許就會在你不經意的時候悄悄找上門來。如果你已經發現自己的皮膚出現這些問題，就要趕緊補水保濕來進行修復和護理。不然可就要擔心給皮膚造成不可逆轉的傷害哦！

當然，即使你的皮膚暫時沒發現這些問題，也不能就此掉以輕心。生活在城市中，你的皮膚每天都在經受著乾燥、灰塵、日晒等等考驗。如果不好好保養和維護，水分就會在不知不覺中慢慢流失掉。而你的皮膚也會在你日復一日的忽略中慢慢受損、變干。所以，無論春夏秋冬，也無論你年齡多大，保濕都是女人一生必做的功課。

二、防晒工作做到位

保濕誠然重要，但「防晒」其實也是不容忽視的問題之一。很多MM認為防晒是件麻煩事，所以寧願每天頂著烈日冒險出門。但你要知道，不防晒的後果不僅僅只是被晒黑而已哦！

我們每天都會受到的紫外線和其他各種輻射的傷害。即使是陰天或長時間在室內，防晒工作也是必不可少的。尤其是炎炎夏日，即使你是美黑派，也不能不塗防晒不做遮擋讓皮膚「裸」著出門。在烈日的作用下，你的皮膚會被悄悄晒黑、晒傷，甚至變得越來越粗糙，衰老的腳步也會慢慢加快。所以，不要以為不防晒就是自然美，你的老化有一部分原因就是紫外線作用的結果哦。

三、抗氧化要趕緊提上日程

除了保濕、防晒這些基本的保養，「抗氧化」也是「凍齡」的重要工作之一。這雖然不能讓你快速變美，但是你保持肌膚年輕，不被外界侵害而快速老化的必做工作。我們的日常代謝會產生自由基。而活躍的自由基會搶走你細胞膜分子上的電子，這個過程就是造成氧化的罪魁禍首。抗氧化保養品中的抗氧化劑能幫助你清除我們日常代謝產生的自由基，從而達到抗氧化抗衰老的作用。

四、健康的飲食和運動

不要以為你是身體健康的金剛人，也不要以為吃不胖又不生病就是身體良好的狀態。你的皮膚可能正在悄悄泄露著你身體和年齡的秘密。長時間的不健康飲食和缺乏運動也會給你的皮膚造成嚴重的負擔！

那些高糖高鹽油炸的食物雖然嘗起來美味，但卻是你保持美麗的絆腳石。長時間食用這些食物，又沒有好好的保持運動，可能會造成廢物和垃圾在體內的存積。長此以往就形成了毒素堆積的狀況。這也有可能成為痘痘、暗瘡和一系列皮膚問題的導火索。而有規律的運動和健身能幫助你提高身體素質和機能、保持皮膚彈性和肌肉質量。要知道，皮膚是身體的鏡子哦。保持良好的身體素質才能讓皮膚變得越來越健康、年輕！

女神美膚秘笈，助你見招拆招