這種蛋加一物，50歲老人精力旺盛，補腎就是這麼簡單

現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤（改善血液循環、增加血色素）等功能。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：

韭菜100克、鴿子蛋200克、香油50克、鹽2克。

做法：將新鮮韭菜洗凈切碎。鴿子蛋去殼打勻。將鍋洗凈，烘乾，起旺火，入香油，油至八成熱。倒入蛋，炒至結塊時盛入碗內。另起熱鍋，倒入香油，油至八成熱時倒入韭菜，煸炒至稍熱。放入已炒好的鴿子蛋，炒勻。加入食鹽調味，裝盤即可食用。

鴿子蛋補腎壯陽的功效自古以來都被人們所推崇，老中醫經常推薦補腎腎虛之人經常食用鴿子蛋，價格不貴，補腎效果好。

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