60歲老夫妻每天吃這個，晚上動力越來越足

網路上有一種說法是：中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

巴戟天味辛、甘，性溫，具有壯陽補腎，祛除寒濕益精，強筋骨的作用。　用於腎虛的腎陽不足，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風濕病等症。現代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：去皮牛尾800g，巴戟天25g，杜仲20g，黑棗6粒，陳皮1塊，桂圓肉6枚，枸杞1茶匙（約10枚），白鬍椒粒1茶匙（5g），鹽1茶匙（5g）

做法：牛尾剁成大塊，用開水燙去血水，洗凈瀝干。

牛尾剁成大塊，用開水燙去血水，洗凈瀝干。將巴戟天、杜仲、黑棗、陳皮、桂圓肉和枸杞用清水沖洗乾淨，再瀝干水分待用。鍋中注入3800ml清水大火燒沸，再加入所有材料（枸杞、鹽留用），再次燒沸後轉小火煲3小時。最後放入枸杞再煲30分鐘，食用前加鹽調味即可。

巴戟天可以說是我們老中醫的傳統補腎藥材，現在研究也表明，可以幫助人們補腎壯陽治療腎虛，價格不貴，適合大眾補腎之用。

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