孕期頭暈只是貧血？萬不可小覷，一定要看到最後

不知道孕期的你是不是有這樣的經歷：

「感到一陣陣的頭暈，總感覺頭重腳輕，兩眼發黑，站不穩，感覺馬上就要暈倒」。

「頭暈眼花、疲憊乏力、面色蒼白、呼吸困難」

在孕期會出現很多准媽媽在懷孕之前都沒有經歷過的「反應」，比如身體容易疲勞，孕吐、頭暈眼花等，尤其是後面的那一項，很多准媽媽都會有這種經歷。今天小編就來說說孕期頭暈的那些事，希望各位準媽媽能夠更好的了解，從而避免不必要的恐懼，理性對待孕期出現的頭暈。

表現1： 上個廁所起來出現頭暈。

一般血常規示血紅蛋白指標低於110g/L就視為貧血。這時，准媽媽會出現頭暈、或蹲下蹲時發生頭暈目眩的感覺。

這種情況下，在平時准媽媽們應注意營養的均衡攝入，尤其是多進食一些含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、紅棗等，另外，進食維生素C及含鈣豐富的食物，也能促進鐵的吸收。應定期到醫院複查血常規，避免頭暈。

表現2：突然站起來或乘坐電梯時會出現頭暈。

其實這種情況除了孕期的准媽媽外，大多數的普通人也會出現，引起的原因多數是由於供血不足、血壓偏低造成的，屬於一時性腦供血不足。在妊娠的早期和中期階段，由於胎盤的形成，血壓會出現一定程度的下降，這屬於生理性，由於流向大腦的血流量減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

這種情況下，准媽媽要注意在日常生活中姿勢動作盡量緩慢，孕婦需注意自我保護，不要跌倒，一旦頭暈發作，應立即坐下或平躺，阻止頭暈加劇。

表現3：頭暈，並伴有乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。

懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少，進食少，使血糖偏低，血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料，血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

這種情況下，准媽媽應該注意早餐的營養攝入，多吃牛奶、雞蛋等食物，外出時最好隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可以緩解頭暈癥狀。

表現4：仰卧或躺、坐在沙發上看電視時頭暈。

准媽媽在妊娠的晚期由於子宮增大，仰卧或躺卧坐時，沉重的子宮會壓在後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;從而導致了心腦中的血液供應減少，引起頭暈、胸悶等不適。

這種情況下，准媽媽要盡量避免仰卧或半躺坐位（如過發生頭暈癥狀，應該馬上側卧 ）。

表現5：在懷孕初期出現頭暈，並伴有嘔吐

這是典型的早孕反應，當準媽媽懷孕後，會導致胚胎絨毛的形成，從而分泌絨毛膜促性腺激素，所以使准媽媽發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等，還有的一些准媽媽會出現頭暈、嗜睡。

這種情況下，可以通過休息，聽聽音樂，轉移注意力等方式有所緩解，最長也就到妊娠三個月時隨著早孕反應的消失而消失。

表現6：在醫院排隊時出現頭暈，呼吸不暢。

氧氣對一個準媽媽來說是至關重要的，因此准媽媽對缺氧是十分敏感的。當準媽媽缺氧時胎兒很有可能會因缺氧而出現宮內窘迫，以至發生胎死宮內，因此當準媽媽處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，如果腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧了。

這種情況下，不建議准媽媽到人多、空氣不流通的場所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員繁多的地方。

特別注意

懷孕期間，准媽媽身體所發出的一些不適的小信號，也有可能是某些疾病所發出的危險信號，如果忽略了這個危險信號，極可能會對母嬰的健康造成影響。

如妊娠期高血壓是妊娠期特有的疾病，該病嚴重影響母嬰健康。當出現妊娠高血壓時，或引起全身血管痙攣，如腦血管痙攣時，可出現嚴重的頭暈、頭痛，這種頭暈頭痛的癥狀是頻繁的，服用一般的鎮痛葯也不能緩解，此外，妊娠高血壓還可伴有視物模糊、尿蛋白、水腫等癥狀。

所以，當孕婦頻繁出現有頭暈，並伴有頭痛、視力改變等癥狀時，要高度警惕，看是否為妊娠期高血壓，一旦確診，應積極配合醫生的治療。

總之，懷孕後的准媽媽當感覺頭暈時，應坐下來或躺下來休息下，一般這種頭暈的現象很快就會好轉，但如果頭暈的頻率太高，就需要到醫院請醫生幫忙查找原因並給予處理，以免造成更嚴重的後果。

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