應該如何做好股骨頭壞死的護理工作

股骨頭壞死的危害是有目共睹的，患病後應使自己儘快康復。患者應該掌握護理方法，以便在治療及康復期間，通過正確的護理工作，加快患者康復的速度。那麼，股骨頭壞死的護理方法有哪些？

股骨頭壞死的護理方法有哪些

1、股骨頭壞死護理方法應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

2、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

3、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫，這也是股骨頭壞死護理方法之一。

4、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。

5、盡量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。一個優美的自然環境，良好的社會環境，幸福的家庭氛圍，有利於精神的調養，因而要積極創建這種環境和氛圍，盡量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素等方面的不良刺激。

6、股骨頭壞死護理方法有提高自我心理調攝能力。過激過久的情志刺激，只有在超越人的心理調節範圍時，才能成為致病因素，因而要求患者能通過養生保健手段，達到自我心理調節，以提高人的精神正氣，對機體營造一個能產生抗病治病能力的條件。

相信通過上面的介紹，大家已經對「股骨頭壞死的護理方法」有了相應的了解，也希望可以幫助到每位患者。了解股骨頭壞死的鍛煉方法，有助於患者康復，具體介紹如下：

1、患肢擺動法：首先患者首先取仰卧位，然後然後雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作內收、外展活動五到十分鐘。

2、內外旋轉法：首先患者取仰卧位，然後雙下肢伸直，雙足與肩等寬，雙手置於體側，以雙足跟為軸心、取足尖及下肢作內旋、外旋活動5～10分鐘，以功能受限嚴重一側為主。

3、蹬空屈伸法：首先患者應該仰卧位，雙手置於身體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸於空中，像蹬自行車一樣的運動五到十分鐘，以屈曲髖關節為主，幅度、次數逐漸增加。

4、抱膝法：這種方法患者首先取仰卧位，傷肢屈髖、屈膝，雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，反覆屈肘向上拉與主動屈髖運動相結合，加大屈髖力量及幅度，持續活動三到五分鐘，次數、幅度逐漸增加。

5、屈髖分合法：首先患者仰卧位，然後足不離床面，盡量屈膝屈髖，雙手置於胸前。用雙足跟交替為軸，旋轉外移至最大限度立穩，然後以雙足為軸心，雙膝作內收、外展、內旋、外旋活動五到十分鐘以外展為主，幅度逐漸增加。

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