每日 | 滾著滾著腿就細了，激不激動？
減肥
09-15
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關注我們的人
身材都不會太差
我建議經常運動的小夥伴自備一個
狼~牙~棒
不認得可以戳菜單中的想瘦必買
排第一的那個就是了
把想要按摩的部位壓在泡沫軸上
來回的蹂躪碾壓
能夠按摩和拉伸到日常我們放鬆不到的部位
比如大腿你就可以這樣
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嫌累的時候可以把左腿壓在右腿上
小腿可以這樣
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挑戰21天運動計劃，有人兩周瘦8斤！
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