初秋到，在家自製一些養顏又去火的營養品！

川貝檸檬膏

材料：檸檬4個，老冰糖800克，川貝5克

做法：

1、將檸檬多次用細鹽搓洗再沖洗好晾乾備用。

2、將檸檬切厚薄相等的片，將籽挑出。

3、再將老冰糖拍鬆散，這樣子更易於燉制。

4、將切好的檸檬放至在燉鍋的內膽里。

5、將拍鬆散的老冰糖碼在上面。

6、入燉鍋隔水燉制十小時。

7、再將川貝壓細碎加至在裡面，繼續燉制二小時左右。

8、放涼了就可以密封保存，想喝的時候用一茶匙來沖泡就可以。

桂花秋梨果醬

食材：秋梨650克、魚膠片1片、檸檬半個克、桂花10克、麥芽糖100克、白砂糖150克

步驟

1.魚膠片用水浸泡6分鐘，與檸檬汁拌均

2.秋梨去皮、去籽，切塊；

3.把秋梨用料理機打成泥；

4.鍋中50ml清水，放入桂花煮沸成桂花茶；

5.加入秋梨泥，再次煮沸；

6.加入麥芽糖、白砂糖，煮沸，轉為小火，熬煮成濃稠狀，最後加入檸檬汁與魚膠片拌均的水，再次煮沸即可；

菊 花 鴨 梨 燙

材料：梨1個，菊花6朵，枸杞15克、冰糖適量。

做法

1·菊花放入養生壺加水煮至。

2·枸杞洗凈備用。

3·梨去皮切塊備用。

4·菊花煮至10分鐘後加入梨塊和冰糖。

5·再次煮上20分鐘後加入枸杞煮開即可。

酸奶龜苓膏

材料：酸奶、龜苓膏

龜苓膏本身味道微苦，怕吃苦的人會有點難接受，一般的吃法，就是加蜜或者加奶~在龜苓膏里加上一點喜歡的水果，酸奶和龜苓膏組成CP，一份簡易美味就這樣輕鬆搞定啦！

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