咽炎和嗓子癢是這個聯繫

當你出現咽部灼熱、疼痛、咽喉干、癢、脹，有異物感，那麼，你極有可能已經被咽炎盯上了。

《傷寒論》記載：「少陰病，咽中傷，生瘡，不能言語，聲不出者，苦酒湯主之。」意思是說，少陰病證見到咽喉部受到損傷，局部潰爛，波及會咽部出現言語不利，不能發聲。這是由於邪熱於痰濁閉阻咽喉，熏蒸腐化所致。古代沒有咽炎的病名，但是從中醫辨證角度其實就是苦酒湯的證。

下面我們就來揪出咽炎的四大「幫凶」

除了空氣污染和感冒，不良的生活習慣、職業因素等都會引發咽炎。揪出「潛伏」在生活細節中的「幫凶」，多加防範，才是遠離咽炎的上上之策。

幫凶一主動吸煙和二手煙

吸煙和二手煙，是咽炎的主要幫凶。

長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，主動吸煙和被動吸煙對咽喉受到的刺激幾乎是一樣的。

幫凶二辛辣刺激食物

吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，經常使咽部黏膜處於充血狀態，就會加重咽部不適癥狀。

此外，進餐不規律，偏食所致的營養失衡，會讓免疫力降低，咽炎便趁虛而入。

幫凶三 用嗓過度

教師、銷售等職業用嗓過多，從業人員常常會用嗓過度。此外，有的人習慣張嘴呼吸（特別是睡覺時），或不由自主地乾咳，會誘發慢性咽炎。

一到節假日就喜歡去K歌的人，聲嘶力竭，用嗓過度，咽喉部反覆充血，也容易引發咽炎。

幫凶四感冒

感冒時嗓子容易出現干、癢、痛等癥狀，如不加註意，當炎症蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。這可能由於感冒鼻塞，鼻涕流到咽喉里，長期刺激鼻咽部所致的慢性咽炎。

三個妙招，讓嗓子回歸清爽

如果說預防咽炎是上上策，那麼知道如何治療咽炎則是上策。下面快問君就教大家幾個簡單實用的中醫妙方，幫各位趕走惱人的咽炎。

1、蒲公英綠茶

蒲公英桂花茶

配料：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）

特點：清香撲鼻、桂花的香氣濃郁、沒有苦味、平補

作用：清熱解毒、祛火消炎、解膩消食

茶中加入桂花茶，桂花的溫性中和了蒲公英的寒性，胃寒的人士也可飲用。飲後有通氣和胃的作用。很適合胃功能較弱的老年人飲用。

蒲公英桂花茶具有的作用1、殺菌、消炎；2、口臭、便秘、各種胃病；3、利尿；4、上火，特別添加桂花的止咳化痰； 5、蒲公英和綠茶有預防癌症作用。

2、舌根運動法——治咽喉炎

舌根運動法，即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。對緩解咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感有幫助。

咽炎早發現早治療啊~

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