你的減肥問題，和現實相差十萬八千里

在我暴露了自己的隱藏技能之後（其實是藏也藏不住啊，為什麼這麼多年過去了我的肚子還被歲月搞大），已經被無數的問題攻擊過了，就像植物大戰殭屍。有時候，會有一些朋友直接給我留言，詢問應該怎麼瘦肚子或是怎麼樣才能減肥，要麼就是做某種運動好不好之類的。

我很抱歉沒有回答這些「簡單粗暴」的問題。儘管每個問題都很有回答的價值，但我就是不想答，因為我！沒！興！趣！幫助隨便的人。而且，即使我有時間，也無從下手。中醫講究望、聞、問、切，就算是不便見陌生男人的黃花大閨女都要通過絲線診脈，大夫才能對症下藥。

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可是，親，我連你長什麼樣都不知道，你怎麼就期望我能夠給出正確的答案。將自己的身體和減肥大計寄托在一個素未謀面的陌生人之上，未免也太兒戲了。我自信已經十分專業了，但從來都不敢冒然給人提確切的建議，除非我很了解別人的狀況。

儘管我改變身材的第一步是跑步，每天都跑，生理和心理都得到了雙重的錘鍊。可是，胖子並不能複製我的成長路徑。要是，你問，「跑步能夠減肥嗎？」我可以同時給你舉出堅持跑步成功減肥和反而變得更胖的兩種例子。同樣的事情，發生在兩個不同的人身上，發生在不同的時間，都會有不同的結果。

況且，僅僅是跑步這兩個字就包含了很多的細節。比如，跑多久，以什麼樣的速度在跑，跑步的人體能怎麼樣，體重多少，在什麼時間跑，獨自還是和小夥伴一起跑，跑步時的天氣怎樣，路況怎麼樣，穿的什麼鞋子……如果你認真拷問自己，這樣的問題還可以繼續延伸下去。

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提問其實是一件非常有技術含量的活。沒有經過深思熟慮的問題，根本就不值得回答。就像「為什麼肚子和胳膊的肉這麼難減」這樣的問題，不需要解釋其中的科學道理，只要回答「因為它們不想很容易地就被你減掉」就行了。

學會正確的提問，是多麼重要的一件事。很多人經常在一開始就提出了一個難以回答，或者回答起來很麻煩的問題。比如，「跳繩能不能減肥？」或是「如何才能快速地減肥？」在我看來，這些問題更像是刁難或是調戲、浪費時間。

現在大家的精力和時間都是有限的，拋出一個宏大的問題背景，或是沒有具體的細節，都是對看到問題的那個人的不尊重。憑什麼，你只是隨便說了一句，別人就得認真給你回答。

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如果有幾百個這樣的問題，誰又吃得消呢？不過，別擔心，提問的機會永遠都存在的。只是，你要正確地提出問題。

首先，誠意是必須要有的。至於怎麼理解誠意就見仁見智，但虛心求教的人總是會更受照顧。

其次，問題的背景和細節必須有。要是你BalaBala說到感天動地，卻沒有把來龍去脈講清楚，再大神的人都無從下手。

最後，先解決一個小問題。任何減肥的大問題，都包括了一個個的小問題。不要想著一下子就把全部的問題都解決了，因為這不可能！

切記，如果你問錯了問題，越努力，越糟糕。

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