秋季滋補潤肺吃它就夠了！

秋季滋補潤肺吃它就夠了!

秋天到了，多數人都覺得皮膚乾燥，還特別容易掉發，狀態疲軟。在這時身體在向你暗示，你需要補水了。秋季應注意多喝水之外，還要注意飲食清淡，少食辛辣，最好是多吃些滋補潤肺的水果。要說滋補潤肺食物有哪些，小編第一個想到的就是梨。人常說：「夏吃薑，秋吃梨」，梨中含有頗多人體所需的維生素和纖維素，具有生津去燥、潤肺清熱的作用。

梨怎麼吃最養生呢?

梨既可生食也可熟食，都具有助消化的作用。梨生吃對上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞有很大的作用，以及便秘等現象。梨熟食，對經常要用嗓的工作人員有奇效，可以降火清喉，生津養肺。梨熟食，一般是搭配著冰糖一起煮，這樣味道不僅更加香甜，還可以治療咳嗽。

梨的品種都有哪些?

在我國，梨是水果市場上的熱銷水果，相對於其它水果，算得上經濟實惠的。因此，全國梨樹的栽種區域廣，品種頗多，主要的梨樹品種有這幾個：秋子梨、白梨、沙梨、洋梨。遼寧、吉林等地，主要栽培的是秋子梨;河北長城個遼西一帶，主要栽培的品種是白梨;洋梨品種主要分布在山東省膠東、遼寧省大連一帶;沙梨主要分布在華南地區。

梨的食用禁忌有哪些?

1、梨不可與螃蟹一起食用，容易引起腹瀉。

2、梨不要和豬肉。羊肉以及鵝肉一起食用，對腎臟不好，造成腎臟負擔。

3、糖尿病與產後媽媽忌食，因為梨甜度高，是涼性水果。

這些秋季滋補潤肺——梨的知識你都了解了嗎?重點是那些梨的食用禁忌，關愛自己關愛家人。

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