男人40以後每天吃點它，比鹿鞭還強，堅持7天，身體壯如牛！

男人40以後每天吃點它，比鹿鞭還強，堅持7天，身體壯如牛！

健康的飲食習慣才能讓我們有一個健康的身體，今天小編給大家推薦一個男性最該吃的食物，40歲以後不吃，後悔的是你自己。

驢肉

「天上龍肉，地上驢肉」，是人們對驢肉的最高褒揚。並且驢肉是高蛋白、低脂肪的肉類，中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，治遠年勞損。成年男性常吃驢肉可以改善有肝腎不足引起的腰膝酸軟。成就美女的三件寶：木瓜豐胸，木耳減肥，驢肉養顏。

甲魚

甲魚既是餐桌美食，又是不可多得的入葯之材。無論是身體虛弱還是久病初愈，都可食用甲魚調理。中醫認為，甲魚有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用。《隨息居飲食譜》中記載：甲魚能 「滋肝腎之陰，清虛勞之熱，主脫肛，崩帶。」

羊肉

人們常說：要想長壽，常吃羊肉。羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低，是冬令最佳補品。中醫認為，羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。

黑豆鯉魚湯

原料：黑豆30克，鯉魚1條(約250克)，生薑1片。

做法

1、將黑豆洗凈，浸3小時;生薑洗凈。

2、鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。

3、把全部用料一齊放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至黑豆熟爛，加鹽調味即可。隨量飲湯食肉。

杜仲炒豬腰

1.把豬腰子對剖兩半，片去腰臊筋膜，切成腰花。

2.將炙杜仲放鍋內，加清水適量，熬成藥液150 毫升。

3.將姜切成片，蔥切成節備用。

4.用藥液的一半，加料酒、豆粉和食鹽，拌入腰花內，再加白糖、調料

混勻待用。

5.將鍋放在爐上，用大火燒熱，倒入豬油和菜油至八成熱，放入花椒，

投入腰花、蔥、生薑、蒜塊速炒散，放入味精，翻炒即成。

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