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送外賣大爺,衣服一撩,竟然渾身肌肉!

送外賣大爺,衣服一撩,竟然渾身肌肉!

圖:默德今年已經60多歲,是一名外賣員,衣服一撩竟然渾身肌肉,腹肌特別突出。是不是難以想像,送外賣為什麼能擁有這麼強悍的肌肉呢,難道高手在民間?其實,默德從年輕開始就喜歡健身,是堅持健身幾十年的老司機。

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圖:默德年輕的時候就經常送貨,一有空就進行鍛煉,雖然肌肉比不上健美運動員,但也算小有成就。在非職業健美運動員之中,他已經非常棒了!肌肉的訓練從來不是按天、按月來計算,而是按年,經過幾年的訓練,肌肉可能才成型。

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圖:默德參加健美大賽。年輕的時候,默德只是把健身當愛好,但是是金子總會發光,常年的堅持,讓他中年之後,特別突出。終於,他在50多歲的時候,開始參加健美大賽,並且,在他那個級別多次獲得冠軍。

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圖:默德在健身房訓練。身材的保持,不是靠短期訓練能辦到的,需要日積月累的堅持。默德下班之後,基本沒其他消遣,除了偶爾照看下孫女,就是健身。默德雖然年紀大了,但是身體狀況依然令年輕人羨慕。

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圖:會健身的人,一定也是會吃的人。健康包括運動和科學飲食,沒有足夠的營養補充,不可能擁有像默德一樣的大塊肌肉。有些人說,千金難買老來瘦,因為肥胖和糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等密切相關,但是如果不瘦又一身肌肉,那就又是另外一回事了。

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圖:默德不僅在健美舞台上是閃耀的明星,出去旅遊穿著衣服,還是難逃大眾的眼睛。一個大胖子看到默德特彆強壯,表示羨慕不已。大胖子年紀比默德年輕許多,但是兩人的健康狀況可能默德還好些。不論做什麼工作,都應該保持健康的身體,這就是默德的態度。

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