皮膚變黑的隱藏兇手，別把過錯都推給陽光

皮膚變黑，真的都是晒黑的嗎?

當然不是，陽光只是皮膚變黑原因的一種，陽光會刺激黑色素的生成，這是一定的。

但也有很多其他原因，會讓你「膚色不佳」，變黑變醜，

那麼下面就來講一下皮膚變黑的其他元兇吧！

皮膚為什麼會變黑？其他的「元兇」是什麼哪？

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食物——讓你越吃越黑

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性。

常常成為皮膚黑變的禍根。

列如動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

其次，很多食物會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。

菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

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缺水——讓膚色暗沉

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。

水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

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作息紊亂——黃臉婆

夜間的睡眠時間裡，皮膚處於最佳的修復狀態。

只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

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角質層老化——皮膚暗啞無光

角質層就像一把雙刃劍！

既可以幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

因為皮膚長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

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疾病+藥物——膚色無光

疾病、藥物可以改變正常膚色，使其變黑。

常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。

這就是關於「膚色變黑的元兇」的相關解釋。

皮膚變黑，不僅僅是曬的。

生活中很多原因會讓膚色暗沉無光。

良好的生活習慣是天然的「美容秘法」，一定要緊抓不放。

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