頭皮越洗越癢？不一定是洗頭太頻繁的鍋！

常常聽到一種說法，如果頭皮癢頭皮屑多，越洗頭就會越癢。「遇到這種情況只要堅持隔天洗頭，慢慢就好了」，這種說法到底靠不靠譜呢？

要回答這個問題，還得看你為什麼長頭皮屑。

一般來說頭皮癢長頭皮屑，有兩個原因。

第一種就是大家常見的，愛出油、溢脂性皮炎。因為出油過多，真菌有了滋生的溫床，所以就會發癢或者長頭皮屑。

這種情況下，其實可以選擇溫和的洗髮水，在夏天或運動量大的情況下每天洗頭沒問題。

因為造成這種情況的主要原因就是出油太多，所以也不要使用帶精油的產品，選擇清爽一些的洗髮水；但是特別要注意，薄荷類產品也會刺激頭皮，所以不能多用。

而另一種產生頭皮屑或頭皮癢的原因，則剛好相反，並不是油脂分泌過多，而是因為頭皮本身已經非常乾燥，這種情況在秋冬更容易出現。

本來秋冬季節就比較乾燥，尤其是北方很多地方，已經乾燥得不行了。這時候如果還是用去屑的洗髮水，反而會讓頭皮更乾燥，這時候的頭皮屑實際上是死皮。

所以選擇去屑洗髮水的時候，一定要先搞清楚自己的頭皮到底是出油多還是本身乾燥，再選擇適合的產品及洗頭頻率。

另外，無論是哪種原因造成的頭皮癢，千萬不要撓！也不用瘋狂按摩頭皮！這些都會刺激頭皮，跟臉部皮膚屏障類似，頭皮的屏障被破壞之後，就更不能舒坦啦。

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