怎樣解決腿疼煩惱 找到病因是關鍵

在中年人中，年齡逐漸增長，腿腳也會慢慢變得不好。一系列的疾病也會出來，其中很多中年病人腿腳總是疼痛，到醫院檢查後才發現是腰椎間盤突出，導致行動不便，影響生活。當腰椎間盤突出了，不小心磕磕碰碰的時候非常容易導致椎間盤纖維環在衝撞中引起不同程度的破裂，在被這種病困擾的同時，會慢慢發現腿腳出現麻木或者腿腳疼痛的病症。

很多年青人覺得自己年齡小，不會得腰椎間盤突出這種病。但是隨著時代的發展，生活方式的改變，辦公人員和普通的營業員、紡織工人、學生、司機、編輯等多見。他們的長期定位是固定的，姿勢小改變，腰部肌肉長時間保持在一個同樣動作的張力下，很容易引起腰椎間盤突出。此外，缺乏鍛煉，消瘦或肥胖的人都很容易得腰椎間盤突出。

身體過於肥胖，會減少腰部的肌肉。過多的脂肪會增加腰部的承受重量，因此腰椎間盤脫垂的幾率也會增大。相反太瘦的人沒有多餘的肌肉的，因此，當他們承受過多的重量，或者日常生活中拿比較重的東西，都會增加了腰椎間盤突出的幾率。

如果腳真的疼得很厲害，建議進行x光檢查，以消除骨骼損傷。注意預防感冒的聯合防護，不要過度勞累，避免長時間站立或長距離行走。睡前把腳泡在熱水中，以減輕疼痛。在休息部位、局部熱敷時，盡量將腿向上伸，同時也可使用藥物治療損傷，以促進局部血液循環。

【原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！