決明子有什麼功效 兩大方面介紹給你

決明子它減肥的原理是怎樣的呢？今天就來給大家講一講。在書籍的記錄當中說決明子是有潤腸通便、清肝明目、降脂、減肥的功效。它除了含有蛋白質、碳水化合物和脂肪，還含有大黃酚、大黃素、類固醇化合物等物質。此外，決明子還含有人體中必需的微量元素,如鐵、錳、鋅、銅、鎳、鈷、鉬等。

其中，大黃酚、大黃素都是有平喘、護肝、降壓的作用，而且還具有抗炎、抑菌的作用。但是，深受很多的女子喜歡決明子的原因是因為有瘦身的功效。很多人都會把它泡水喝，因為它具有降脂和通便的功效，成年人每天用10克左右的決明子用來泡水喝，就可以抑制我們的整個身體脂肪合成，它可以對我們身體里多餘的脂肪都分解掉。

每天堅持喝可以去掉全身脂肪的效果，它不會影響我們的正常飲食和健康，相反，也能達到減肥的效果，這也會深受大眾喜愛的原因。

大家在泡水的時候，也可以加上一些枸杞、菊花一起泡水，有養顏清熱的功效。長期食用還可以幫助大家消除體內的毒素，還可以控制我們的食慾，因此減肥的效果也非常理想的。此外，決明子還可以與生山楂、菊花、山楂相結合，有助於睡眠。

讓我們來看看需要注意的地方；決明子是屬於寒性的中草藥，所以女性在月經期間雞不要再喝它了，以免會引起月經的紊亂或疼痛。如果你在喝之後發現身體有任何的不適，那就應該停止再喝，嚴重的話就立即去看醫生。

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