女人在秋季最應該進補的食品，即美容又養顏
秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品;同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。女人更應該從內開始調養，讓這個秋冬一樣擁有水潤好肌膚。
大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。想要白裡透紅的肌膚，美容養顏補氣血少不了。這款來自新疆一級和田大紅棗，皮薄肉厚，味道清甜，平日里我熬湯總會放幾顆進去，不但調味，喝完心裡暖暖的很舒服。看電視的時候做零食也很不錯。
枸杞明目養肝，平日喝水或者熬湯的時候抓一把枸杞進去。養生美容少不了，這款枸杞不結塊，雜質少。顆顆鮮紅分明，多服用，眼睛會變得更加明亮有靈氣。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。秋季日夜溫差大，很容易感冒生病。枸杞在秋冬期間泡水喝最好不過了。
中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱「腎之果」。不過栗子生吃難消化，熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了。這款精選自秦嶺的野生的板栗，經過慢火細蒸，完整的保留果實的營養，口感更是香甜軟糯。讓人忍不住一口接一口，簡直停不下來。
