產後自檢！90％孕媽產後問題大揭秘，快速掌握蜜桃臀盆骨恢復方法√

產後性生活不協調，漏尿，駝背、梨形身材、腰酸、婦科病、痛經，長短腿……這些詞是不是看起來雜亂無章，毫無聯繫？其實不然，它們有個共通點，都跟你的盆骨有關。

等等……我讀書不少，但你也別忽悠我，這些怎麼會跟我的盆骨有關係？

別急，先來自測一下，看看你有沒有以下這些情況：

1、自然站立時，身體竟然不自主地向前傾倒；

2、坐下時總是不自覺地想把腿盤起來；

3、站立時總想倚靠支撐物，不然就會覺得累；

4、站立或走路時，雙腳不是過於內八就過於外八；

5、容易腰疼，連續坐1小時就腰腿酸痛；

6、腰部以下有不對稱的情形，比如兩邊臀部不一樣大，大腿一粗一細，或者胯一高一低；

7、臀部扁扁的，上臀部甚至有凹陷的弧度，但下臀部的肉卻鬆鬆垮垮；

8、仰面向上躺在床上，放鬆下肢，左右腳踝傾斜的角度有明顯的不一致；

9、睡覺時，總是朝向某一側卧時才容易入睡；

10、穿裙子時，裙腰會因為走路動作而歪向一邊（當然前提是裙子沒問題）。

如果中招三種及以上情況，就說明你的骨盆已出現問題，必須引起足夠的重視。

有調查數據顯示，90%女性的盆骨都有不同程度的變形。根據盆骨傾斜方向不的不同，可以分為盆骨前傾和盆骨後傾。

3種不同的盆骨形態

骨盆保護著對女性來說至關重要的器官——卵巢和子宮，它決定著女性健康的性生活，甚至影響以後的生育。除此以外，健康的骨盆可以很好地承托內臟，既能讓它完成作為脊柱一環的任務，也能讓它所保護的臟器正常運行。

女人懷孕之後就會分泌鬆弛素，盆骨會鬆開，從而讓身體為分娩做好準備。產後6周內盆骨還是比較鬆弛的，是盆骨修復的最佳時期，所以，必需抓住這一黃金時期。如果沒有及時修復，會影響今後的性福生活。

產前產後盆骨對比

一旦盆骨出現問題，會使盆腔內臟器官從正常位置下降，形成器官脫垂。並可能由此導致尿頻、便秘，脊椎盤突出，嚴重時還會引起子宮脫垂、盆腔炎、月經失調、腹痛、發燒等，不僅影響到日常生活和工作，而且也會影響你的身體形態變得不美。置之不理還會導致不孕，甚至危害到生命。

19樓林志玲良心建議，最好選擇專業的機構，在專人的指導下進行盆骨糾正。

艾美媽媽產後恢復中心，是一家擁有資深專業團隊，能實際解決產後媽媽各種問題，以及為女性提供各類養身服務的專業機構。

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19樓林志玲要發福利嘍~

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