高血壓別著急吃藥，試試在米飯里加點它，血糖輕鬆降！

得了高血糖，就像被判了「死刑」似的，每天把葯當飯吃。某些西藥副作用大，葯越吃越多，血糖越來越不穩定。專家說，患上高血糖不要急著吃藥，這麼吃也能降血糖!

高血糖有什麼癥狀?

尿多，皮膚乾燥，脫水;極度口渴;噁心，嘔吐，腹部不適;厭食，體重減輕，虛弱無力;心跳快速，呼吸緩而深;血糖測試值升高;尿糖測試呈陽性反應。這些都是高血糖的癥狀，出現其中一個就應該警惕了。

我們先來說說降血糖

降血糖吃藥有效果，但是也有副作用。比起藥物，有的食物是天然的「降糖葯」，有的時候吃一段時間效果比西藥還強。

降血糖——野蘭蕎茶

現代臨床醫學常用野蘭蕎來作為糖尿病、高血壓的輔助治療，因為野蘭蕎中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。每日取野蘭蕎3-5克泡茶飲或者加入飯里直接吃，能有效幫助降血糖、降血脂和增強人體免疫力，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

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