純天然的「催乳師」來了，記得喝水時撒一把，奶水充足不用愁

產後喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌，也就是我們常說的用米酒催奶。

燕窩中含有多種氪元素，纖維素等多種維生素，產婦吃後不光補胎下奶，美容養顏的效果也是很好的哦，還能改變身體及皮膚的亞健康狀態!

產婦生完孩子之後，可以用山核桃仁加上紅糖和雞蛋煮水喝，有助於身體的恢復和下奶。除此之外，山核桃仁還有補腦的作用。

玉米須茶當食用成熟的須，秋後剝取玉米時可獲得。《滇南本草》認為其「寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困」。

眾所周知，小米具有養胃的功效，准媽媽每天早上一杯小米粥，既能補充營養和下奶，又能養胃。

蒲公英茶性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結，最重要的是有顯著的催乳作用，可以治療乳腺炎。

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