煙毒的「死對頭」，記得每天堅持喝一點，給肺部「洗個健康澡」

銀耳的口感軟滑，清熱潤肺效果非常的好，用來做銀耳百合糖水，滋潤肺部，吃起來感覺都不一般。經常吃一吃健康養肺又美味。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。有清熱潤肺的功效。

石斛對於清除肺部毒氣，防治肺炎有很好的效果；它可以迅速的作用於人體內分泌，提高人體的抵抗能力，有效治療排除肺毒。

黑豆漿粉含有麥氨酸，能緩解支氣管發炎的毛病，幫我們減輕肺部的負擔。很多吸煙的人都容易出現眼疾和目眩的情況，平時多喝黑豆粉對眼也有好處。

丁香茶具有很好的養肺功能，服用該丁香茶可以養肺。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

蒲公英根用它泡水喝，具有清熱解毒，止咳化痰，清肺熱的功效，常喝對咽炎有很大緩解作用！

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