封面故事 | 金巧巧甜蜜生活美好成這樣簡直不給人活路了！

時尚 09-15

總導演：Sisi

採訪：Coco

總執行：唐安妮

文字：杜崢

攝影：K.PHOTO

形象：Scarlett

場地燈光：中紡時代聯盟影棚

從《西遊記》的孔雀公主，到《春光燦爛豬八戒》里刁鑽野蠻的二龍女，金巧巧從影15年，共計拍攝 60 余部影視作品，被譽為「公主專業戶」、「電視劇女王」、「古裝美女」。她多才多藝，芭蕾舞和拉丁舞功底令人驚艷；她曾搭檔央視名嘴朱軍、陳偉鴻，主持水平令人折服，她被譽為全能公主，是受觀眾喜愛電視女演員金巧巧。2011 年金巧巧與博納影業集團總裁於冬相戀，2013年二人的女兒「小西瓜」出生。2017 年 6 月 7 日，42 歲的金巧巧在香港產下愛子「小太陽」，湊足一雙「好」字。

「從有了孩子那一刻開始就有了最深的牽掛」

《潮童》

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我們知道從您有了女兒」小西瓜」，再到此次剛剛出生的弟弟，家庭帶給了您莫大的幸福，請談一下做了媽媽後的感受？

金巧巧

：我覺得媽媽是世界上最偉大的「職業」。「小西瓜」出生的這 4 年，我從學著育兒到親子陪伴、掌握科學餵養教育知識，我在不斷的摸索和成長過程中越來越深深的體會到女人尤其是成為了媽媽的女人

有多麼的不容易。也是媽媽這個經歷，讓我蛻變成一個成熟的人。只有自己親身做了媽媽以後，才能體會到為什麼有人說「媽媽」這一稱謂，是值得世間所有的尊重的。因為做媽媽太不容易了，而要面面俱到對孩子盡職則需要付出更多的時間和精力。我認為男人不能體會繁衍下一代、孕育生命的過程，無法感知到女人生孩子的辛酸，其個體是不完整的，而女人則是一個完整的生命體。我很感激上天能讓我成為2 個孩子的母親，這是我生命完全不同於以往的一種狀態，既能體會到小公主嬌嫩而甜蜜的成長過程，又能感知到小男生最脆弱慧心的時刻。我覺得這就是作為一個母親對下一代傳承和孩子的理解的全部，感謝媽媽這個職業為我賦予了新的生命。

「真正的美是內在的對孩子無私的愛才叫美」

《潮童》

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你認為在做母親的過程中最辛苦的是什麼？

金巧巧

：十月懷胎當然是每個媽媽最重要的經歷，生孩子前後的那段時間裡，所要承受的心理落差都非常大，但是幾乎所有的媽媽經歷了這麼多痛苦後依然願意堅持，這就是最偉大的母性的力量。做媽媽的過程就像鳳凰涅槃一樣，經歷著痛苦、難過、幻滅，然後重生。這個世界上除了媽媽，還有誰會有這樣無條件的付出呢？而因為現在兒子「小太陽」才 2 個月，尚在哺乳期，對哺乳期媽媽有更深刻的體會。自從出了月子後，一直都是自己帶寶寶，每天抱、哄，沒有完整的睡眠，覺得非常累，每晚睡得正沉的時候，孩子哭聲一響就會彈起起夜餵奶，經常睡不好覺。現階段最大的心愿就是能有個充足的睡眠，但每當看到「小太陽」吃飽的笑臉，就會覺得很值得。既然做了媽媽就一定要做一些犧牲，尤其現在兒子還只有 2 個多月，寶寶吃奶次數較多，媽媽肯定要在睡眠上多付出，但為了孩子也是很幸福的，這些苦必須要忍受.

《潮童》

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你打算哺乳到什麼時候呢？

金巧巧

：我覺得至少要喂到 10 個月或 1 年以上，以前「小西瓜」小的時候也是堅持到 1 歲左右斷奶。

我覺得媽媽的乳汁帶給寶寶最天然的禮物。為這個階段的孩子架起天然的保護屏障，也能提高免疫力。孕期媽媽營養跟的上，多喝羹湯催奶，還能讓寶寶少生病。「小西瓜」在 3 歲以前就很少生病，大家都說是母乳餵養的功勞。我特別享受現階段和弟弟最親密的時刻，我是他唯一依賴的口糧。我聽說很多媽媽為了讓寶寶有足夠的母乳喝，每天要喝三大碗無鹽的鯉魚湯，而我本人也是經過專家諮詢，每天會堅持喝一些養生湯。我覺得媽媽能在孩子人生之初的前 1 年成為他們最親密的人，是非常幸福的事，我很享受這個過程，那為什麼不更久一些？

感受同樣的呼吸，肢體的接觸、目光的碰撞，在靜謐的能量中將彼此的愛傳遞

《潮童》

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生二胎後您很快就恢復了好的身材，這對很多媽媽們來說非常羨慕。更關注的是科學瘦身的

問題，即要寶寶吃的好，又要有好的形象。您是怎樣做到科學管理身材的？

金巧巧

：說實話，由於目前孩子尚在母乳期，沒有刻意的要做瘦身和體重管理，一切還是順其自然。就

像剛剛提到的，可能由於一直堅持母乳餵養，晚上睡不好覺，儘管沒有刻意減肥，體重也在 2 個月自然恢復到孕前。由於我從小專業是芭蕾舞，運動已成為我生命不可或缺的一部分，孕期就一直堅持每日鍛煉，所以產後也沒有放鬆。生完「小西瓜」後我愛上了瑜伽，幾乎每天都會練瑜伽。其次，說到體重管理，我覺得哺乳期內也不要特別盲目飲食，胡吃海喝，注意飲食上的刺激性、安全性。就拿我來說，我以前愛吃辣的，但為了孩子也要控制。我會適當的參照科學的食譜，注重營養的葷素搭配，而多喝養生湯，一是為了保證母乳的充足，要為孩子考慮，也能夠迅速補充體能，緩解疲勞。我給媽媽們的建議是不要特意關注產後減肥胖不胖的問題，「真正的美是內在的，對孩子無私的愛才叫美」。因為孩子的成長就一年時間需要媽媽的時候。真正的美是對孩子的愛和付出。建議媽媽們也一年以後再考慮身材問題。

《潮童》

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您非常愛運動，愛瑜伽，女兒」小西瓜」也跟你一樣有著做瑜伽的習慣，你是怎麼想到用親子瑜伽來和孩子實現每日親子互動。在這個過程中的感受和體會是什麼？

金巧巧

：我覺得首先是從陪伴的角度出發，我認為媽媽應該用更多的時間陪孩子。因為瑜伽我很喜歡，自己每天都要練，不如就帶著孩子一起練。我發現「小西瓜」在陪我練親子瑜伽的時候經常會模仿我的動作，我們在一個空間里感受同樣的呼吸，肢體的接觸、目光的碰撞，在靜謐的能量中將彼此的愛傳遞。孩子能在整個練習的過程中沉澱心境，不急躁。我覺得瑜伽輕柔協調的動作讓「小西瓜」感受到我對她愛與撫摸。在整個過程中，孩子做自己喜歡的動作，完全處於遊戲的自然放鬆狀態。我們在每天陪伴練習的過程中，彼此學習和互相扶持，我和孩子都非常享受這種舒服恬靜感。

《潮童》

：我們知道您先生的集團在影視圈的地位，而您還堅持女性創業，開了自己的火鍋店，你怎麼

看待女性事業與家庭的平衡。如何看待產後媽媽們的經濟獨立。

金巧巧

：一個姑娘，要想擁有一個完美的人生，就一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附於任何人也能瀟洒地過好每一天的實力。我開火鍋店首先是我自己喜歡做的事，它不是一個我完全未知的領域，另外我可以在這樣一個餐飲業的環境中和我的朋友聊天聚餐，我覺得也是我的一個生活。我現在一半的精力主要是放在火鍋店，另一半時間都在陪伴孩子。即使我去拍戲，我也會把孩子帶到片場，讓「小西瓜」看我一起拍戲。這樣，在工作的同時就可以實現經濟上獨立，且與孩子留有更多的時間。我覺得生活不是很好高騖遠的，盲目攀比去做不切合自己能力的創業。在現階段，我會把火鍋店作為我的興趣，是我生活的一部分，它會讓我變成一個有生活質量的人。

《潮童》

：對於生了二胎後，如何處理「小西瓜」和二寶的關係？

金巧巧

：這個我在懷孕前就跟姐姐「小西瓜」解釋不會因生了第二個孩子就分攤了爸爸媽媽對你的愛。

同樣的我會告訴她，再多生一個寶寶是她的親人，讓她一起來照顧弟弟。孩子出生的 2 個月，每天都可以看到「小西瓜」作為姐姐的成長，她也絲毫沒有被忽略的感覺，而我和我老公反而對現在的「小西瓜」更親了，因為她這個年齡已經會向大人表達她的要求，她會撒嬌會纏著大人講故事，反而是對她的關注更多。如今，我給兒子餵奶的時候，「小西瓜」經常會環繞在我們周圍，一會兒親親弟弟的小腳丫，一會兒幫忙遞尿布，還會拿自己的小玩具逗弟弟，摸摸弟弟的小手，給弟弟哼唱歌謠。在這個過程中女兒學會了分享愛，給予弟弟愛。每當這個時候，我都會讚揚她很懂事，會幫助媽媽照顧弟弟，陪伴弟弟。是最棒的「小西瓜」！而女兒每當聽到誇獎也特別有成就感，更願意做優秀的姐姐，我感覺這種和諧是姐弟關係是非常溫馨的。