不同的年齡階段，你是否進行正確的護膚保養？

護 膚

機經

年齡的增長是每個人都無法避免的，但是皮膚的年齡是我們可以控制的，不同年齡層都會有不同的肌膚問題，我們應該如何用正確的方法和產品來讓我們的肌膚保持青春呢？

25歲以下

清潔

特點：皮膚膜完整，新陳代謝旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。

護理重點：

1.定期做深層的清潔，可以使用控油護膚品，避免油脂分泌過多造成粉刺。

2.不要給皮膚太多營養，更不要塗抹過多的粉質化妝品，以免造成毛孔堵塞、長粉刺。

3.有的年輕人覺得皮膚嬌嫩，可以使用兒童護膚品，這種做法也是不正確的。兒童護膚品滿足不了成人需要的補水、抗皺、美白、去斑、曬後修復等多種維護。

飲食建議

多吃有助於減少油脂分泌的食物，如新鮮的蔬菜、水果，還有豆製品。平時要多喝白開水，少喝碳酸飲料，少吃辛辣食品和甜食。

不同膚質如何選擇潔面產品

1.油性皮膚：選清潔力稍好的。

2.乾性或敏感皮膚：選溫和不刺激的，即PH值在5.0～6.5之間,微酸性，洗後沒有紅腫、刺痛、乾燥或脫皮等現象。

3.長痘痘：選有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品。不宜選用深層清潔類產品，過度清潔會破壞皮膚表面的保護膜，讓皮膚暴露在風吹日晒下，加速肌膚老化；還會刺激皮膚分泌更多油脂，這也是長痘痘的根源。

25歲～45歲

保濕和防晒

特點：

1.新陳代謝減緩，皮膚容易缺水，比較敏感，色素沉澱，彈性不足。

2.眼部和額頭會出現假性細紋。

3.油脂分泌減少但T字部位還算旺盛。

護理重點

1.定期做徹底清潔。

2.由於色素開始沉澱，很多人使用速效美白產品，結果導致皮膚的表皮受。損建議每周做1～2美白補水面膜。

3.一年四季都要防晒。戶外活動時，要帶上遮陽帽及太陽鏡。

4.保證充足的睡眠。

飲食建議

可以多吃葡萄、土豆、橘子、檸檬、青紅椒和西紅柿等。注意最好不要吃容易消耗體內水分的油炸食品。

補水需要注意：

1.玻尿酸成分擁有強大的保濕功能，可維持皮膚的高度保水狀態。玻尿酸沒有儲水能力，應在配合上鎖水保濕劑一起使用，如擁有鎖水保濕功能的面霜等。

2.不要忽略夜間補水，睡覺時皮膚毛孔張開，補水成分和營養物質可以得到充分的吸收。

3.平時可以多喝些涼開水，其分子間隙與人體細胞內的水分結構最接近，容易滲透到皮膚組織內部，補充水分。

如何選擇防晒產品？

1.油性肌膚：應選滲透力較強的水性防晒用品。

2:乾性肌膚：應選霜狀防晒產品。

3:中性肌膚：應選乳液狀防晒產品。

4:夏季紫外線相對強烈PA++（表示防晒厚度相對來說）室外3+以上，室內1～2+。

5:長時間戶外活動不便於隨時塗抹防晒時要選用SPF大於30的防晒霜，SPF值越大，防晒作用時間相對越長，疊加使用取最高值。

6.戶外游泳時需選擇防水型防晒霜。

7.選擇防晒霜前需要做一次皮膚測試，即在手臂內側或耳後塗抹少量，確認不過敏再大面積使用。

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