經常打坐有什麼好處？
打坐有什麼好處呢？我們來了解一下吧！人一天忙著勞累工作身體得不到好的休息，即使晚上睡覺也不停的做夢第二天早上起來感覺還是不舒服，這樣一直一來日月積累下去人會感覺越來越憔悴感覺身體體衰感覺催老的快甚至導致人得病，那這些問題要怎麼解決呢？下面我們就來說一下吧！
打坐一般人認為是和尚道士用來練功的或者只有和尚道士才可以這樣做的，或者一些氣功者練的，但是我不是這麼認為的，為什麼呢?因為古時候佛家說過了人人都可以這樣做不一定要做和尚才可以這樣做，為什麼古時很少人生病得病，為什麼就因為現在的人們緊張的生活過度的生活，不像古時候那樣平衡的生活，古時候八九十歲的人走路還像青年人，而現在的人五十歲就不行了！
這是為何？因為古時候的人講究養生，現在的人都是嫖賭酒肉為樂不講究養生不記得照顧自己的身體，甚至到死了那天也不知道，人的身體就像做生意一樣生意沒做好，反倒把本錢也配了所以生命就是本錢，那怎麼來保護我們的生命呢，人不管你什麼工作有多忙！記住了身體是本錢！再怎麼忙也要抽點時間來做做養生啊！總不能不管自己的身體對吧！自己的身體都不管了人在什麼都在人沒了什麼都沒了,所以每天可以抽出個二三十分鐘來活動活動身體，站樁 打坐 運動 都可以養生就是存錢，二三十分鐘總比你進醫院省了很多，進醫院治病不多說你懂得！下面我們來說說打坐吧！
打坐有的人認為那就是練氣功，記住了打坐靜坐有兩種一種是靜坐，一種是練氣功氣功是需要意念導引的，那種方式沒有師教會出問題的，而靜坐不會靜坐就是靜靜的坐著無私無想無意識的聽自己的自然的呼吸，不需要做有意識的呼吸，就是有這樣的區別，那打有什麼好處，肯定有好處了，打坐如同充電，打坐一個小時對你一天的疲勞恢復快，比睡一個晚上的覺恢復的快，就是這麼簡單！大家也要多多愛自己的生命哦。
