秋天只要吃這四樣東西，不用擔心疾病會找上你，就連醫生都在吃！

炎熱的夏天終於過去，雖然雖然熱天過去了，但是病毒多的秋天也來臨了，所以我們平時要多注意自己的身體，畢竟這麼好的天氣是出去放蕩的好時刻，如果不小心生病的話就只能窩在家裡了。因此我們平常要多吃點這些東西，可以徹底遠離疾病。胡蘿蔔，胡蘿蔔含有大量的維生素，還可以預防流感，並且還非常的美味哦。

蘑菇，平時可以適當的吃一點蘑菇，蘑菇不僅可以殺死體內的細菌還可以提高身體的免疫力。多吃蘑菇對男人也有非常大的好處，可以止咳化痰，那些吸煙的男人可以多吃一點。

番茄，番茄不僅非常的好吃，它還具有很強大的藥效。番茄具有很多的維生素，可以防止我們上火，並且和雞蛋搭配更美味。

土豆，我想大家會經常吃土豆，畢竟土豆是家常菜之一，土豆不僅含有大量的維生素，它還能養胃，對胃的好處非常大。

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