瑜伽，生活的藝術

最近老有諮詢者過來問

我想練瑜伽一個月行嗎？

或者問——

你確定我一個月能瘦嗎？

小編真不知道該怎麼來回答。

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任何事情都沒有絕對性

任何事情都要靠自己的努力前行

其實瑜伽是一件超級磨練耐性的事情。

如果你一旦真正開始，

就要學會堅持，

這條路緩慢，但幸福。

我們經過年世的打磨已經不在像以前那樣單純無暇，已經不再想當年那樣懵懂，倒像一件從未洗過的袍子，滿是灰塵，每天幾個簡單的體式或者呼吸法的潔凈力遠遠不能觸及所有的根本。在太多太多的時機還沒有成熟之前，越是急躁的想達成，就離終點越有偏差。

在瑜伽中途上，最大的障礙是自我抗拒，怎樣去容納體位中不舒適的感覺，由內而外的去容納，與其反抗，不如學習在不舒適中放鬆，當身體組織越來越有能力放鬆時，會發現身體內在的智慧。

堅持瑜伽的你，外柔內剛，表面上是柔弱又可人，但內心卻有著堅實和不可摧的信念。從不會高聲怒罵，看起來平易近人，柔柔軟軟真真實實，安靜的堅持走在自己的瑜伽路上。也許會對很多事情示弱，但從不會向放棄瑜伽而低頭。

堅持瑜伽，每一次都是重新遇見自己

時間不是問題，頭腦才是！

大腦的智性來去匆匆，但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。

飯需要一口一口的吃。如果現在還是很多體式不會做，那又怎樣呢。你還是會在瑜伽中大獲益處，你的生活還是會因為瑜伽而變的越來越美好，你還是會在每天不斷的練習中有持續的感悟和改變。這都是瑜伽帶來的生活質量的提高。

瑜伽，其實是一支能夠生活態度

當你把它作為生活的一部分的時候，

就能融入進去。

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終點終會到達，

但是也不要錯過了沿途的風景。

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