專家：血壓值高到這個值了才需要吃藥！

一個人得了高血壓，需不需要吃藥，吃什麼葯，一般是由醫生來判斷的。不僅僅要看血壓值，還要看高血壓的危險等級。

根據血壓值，我們把血壓分成 3 級：

輕度（1 級高血壓）收縮壓：140～159 mmHg 或者舒張壓 90～99 mmHg；

中度（2 級高血壓）收縮壓：160～179 mmHg 或者舒張壓 100～110 mmHg；

重度（3 級高血壓）收縮壓超過：180 mmHg 或者舒張壓超過 110 mmHg。

如果收縮壓和舒張壓位於不同的等級內，要以較高的等級為標準。例如一個患者的血壓是 145/103mmHg，收縮壓在1級，但是舒張壓位於2級，這樣的患者屬於2級高血壓。

那麼，高血壓究竟要多高才需要服藥呢？根據測量結果，英國高血壓協會對於服藥的血壓指標是這樣劃分的：

血壓小於140/90mmHg：無須服用藥物，但要注意生活方式的改善。具體的改善措施有：戒煙，低脂、低鹽飲食，減少飲酒，增加鍛煉，保持正常體重。

血壓大於180/110mmHg：須要立刻諮詢專科醫生，採取藥物手段降壓治療。

血壓處在140/90mmHg至180/110mmHg之間：需要進一步進行動態血壓監測（ABPM），獲得24小時內的平均動脈壓。

24小時內的平均動脈壓大於150/95mmHg：需要諮詢專科醫生採用藥物降壓。

輕度高血壓調理食療方，一用就靈

月見草

月見草這個名字很少出現在人們的耳邊，不過它還被稱為夜來香，這個名字想必大家都耳熟。夜來香中含有人的必需脂肪酸亞油酸能夠防治動脈硬化、高血壓、冠心病、血栓等的多種病症。夜來香是一種降低高血脂、高血壓的很好的藥材。

羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並有對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

刺兒菜

刺兒菜為極常見的農田雜草之一，適應性很強，任何氣候條件下均能生長，主要生長在荒山、路旁、田間、雜草地等處，廣布我國各地。現代醫學認為：刺兒菜有明顯和持久的降血壓作用，現代研究實驗也證明這一作用。研究發現：用刺兒菜的水浸出液、試驗發現有顯著和持久的降壓作用。

用法：刺兒菜、夏枯草各15g，煎水代茶飲

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