不吃藥治好高血壓的絕妙方法，高血壓患者要知道

對於高血壓患者來說，長期服藥控制血壓已經成為應對血壓的最重要的任務。一旦擺脫了藥物，血壓就難以控制，以至於很多患者都會覺得不吃藥血壓難降。但是我們都知道，是葯三分毒，降壓藥除了能降血壓之外，還會給身體帶去一些副作用，而且影響還不小。事實上其實有些自然療法也是可以幫助降低血壓的，如果高血壓患者堅持使用自然療法，自然可以降低血壓，少吃藥。

黃芪海帶飲

【配方】黃芪30克，香菇10克，海帶、海米各30克，冬瓜500克，鹽適量。

【製作】

1.將冬瓜洗凈，切成3厘米長、2厘米寬塊狀，黃芪切斜片，海帶切絲，香菇切片，海米洗凈，放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改文火煎熬1小時，停火，稍涼，過濾。

2.在黃芪葯汁內放入少許鹽拌勻即成。

【食法】每周2～3次。

【功效】強心降壓。適用於心臟病、高血壓等症。

青葙子飲

【配方】青葙子300克，白糖400克。

【製作】

1.將青葙子先以冷水泡透，加水適量，煎煮。

2.每20分鐘取藥液一次，加水再煎，共煎3次，最後去渣，合併煎液，再繼續以文火煎煮濃縮到稍稠粘將要干鍋時，停火，待冷後，拌人乾燥的白糖粉把藥液吸凈，混勻，晒乾、壓碎，裝瓶備用。

【食法】每次10克，以沸水沖化，飲用，每日3次。

【功效】清肝明目。適用於偏頭痛、高血壓、目赤腫痛等症。

羅布麻茶飲

【配方】羅布麻茶10克。

【製作】

1.將羅布麻茶放入杯中，100度開水沖泡，蓋上蓋子10分鐘後方可飲用

【食法】每次15克以沸水沖化，可反覆沖泡3次，每日3杯。

【功效】能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;康源茶館羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂

紅棗海參淡菜粥

【配方】紅棗10顆，海參、淡菜各50克，粳米100克。

【製作】

1.紅棗洗凈，去核，切片;海參發透，切成顆粒狀;淡菜洗凈，切成小塊;粳米淘凈。

2.粳米放入鍋內，加800毫升水，放入紅棗、海參、淡菜，

3.炒鍋置武火上燒沸，改用文火煮45分鐘即成。

【食法】每2日1次，每次吃粥100克。

【功效】滋補肝腎，降低血壓。高血壓患者冬季食用最佳。

菊花核桃粥

【配方】菊花、核桃仁各15克，粳米100克。

【製作】

1.菊花洗凈，去雜質;核桃去殼留仁，洗凈;粳米淘凈，待用。

2.粳米、菊花、核桃仁同放鍋內，放入800毫升水。

3.把鍋置武火上燒沸，改用文火煮45分鐘即成。

【食法】每日1次，每次吃100克粥。

【功效】散風熱，補肝腎，降血壓。作為高血壓患者常服膳食，秋天食用更佳。

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