「百歲」大熊貓長這樣,人類長命百歲的十大特徵什麼樣?
第十一屆亞運會「盼盼」的原型大熊貓「巴斯」,因病於9月13日上午8時50分在福州辭世。今年1月18日,大熊貓「巴斯」迎來37歲生日,這在熊貓界已算高齡,當於人類百歲左右,在大熊貓中很少見。世界紀錄認證有限公司為「巴斯」頒發證書,認定其為「世界上現存最長壽圈養大熊貓」。
從今年6月初起,37歲的巴斯因肝硬化、腎衰竭、年老體弱,出現多種病症。經過了多次會診搶救,最終因年事已高,多器官衰竭,未度過危險期。
「盼盼」,1980年出生於四川省寶興縣。4歲那年,它下山尋找食物時誤入當地的一條小河中,被村民救起。由於被救的地點名叫巴斯溝,村民就給它取名「巴斯」。1991年,巴斯還上了央視春晚,投籃、舉重、打電話等技藝給大家留下了深刻記憶。
長命百歲者具有的十大特徵
熊貓百歲很少見,但是人活百歲已經不是新聞。參與英格蘭百歲老人研究的專家們證實,長壽人群具有許多共同特徵。這項研究還發現,長命百歲者通常具有十大跡象。
1、不打鼾
一項歷時18年的研究發現,正常人的壽命是重型睡眠呼吸暫停綜合征患者的3倍。睡覺的時候不打鼾,不僅呼吸流暢,而且睡眠質量高。
2、腹平坦
據美國衰老研究所的一項研究顯示,腰部過於豐滿的女性面臨的死亡風險,較常人高出20%。苗條的女子或消瘦的男子更長壽。
3、維D高
維生素D不僅可以減少骨質疏鬆症,也可以降低患癌症、心臟病的風險。
4、較開朗
性格開朗的人患痴呆症的概率低50%左右。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。
5、每天跑
美國加州科學家在對跑步者和不跑步者進行長達21年的跟蹤調查後得出結論:中年人如果每天跑步40分鐘,則壽命更長,認知功能也更強。
6、感覺好
這是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說:「覺得自己年輕,有助於減輕壓力,增強免疫系統,最終降低患病風險。」
7、懂時尚
很多百歲老人都會發電子郵件,通過網路搜索失去聯繫的朋友,甚至在網上約會。新科技不僅有助於老人在智力上保持活躍,還有助於增強社交能力。
8、絕經晚
美國耶魯大學醫學院的婦產科教授簡·米恩金介紹,絕經期推遲會令女性罹患心臟病的風險大大降低。
9、熱入少
研究人員發現,每日飲食熱量攝入限制在1400千卡—2000千卡的人,心臟功能與比他們年輕15歲的人一樣。
10、心率慢
多數人的靜止心率在每分鐘60—100次,心跳次數越少,身體就越健康。較慢的心率意味著,你的心臟無需太過賣力工作便可完成輸送血液的任務。
(圖片來源於網路)
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