你的生命活力是弱還是強了

編輯丨南山

圖片丨網路

陽虛養陽 陰虛養陰 · 同為重要

陰陽平衡

2017.9.15

中國古代哲學經典巨著

——《易經》告訴我們

陰陽運動是萬事萬物的運動規律

太極圖就是陰陽運動哲理的縮影

陰陽產生於宇宙中日、月的運動

如日為陽，月為陰

天為陽，地為陰

晝為陽，夜為陰

那麼，人體怎樣分陰陽？

頭為陽，足為陰；體表為陽，內臟為陰

六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰

何為陰陽平衡？

陰陽雙方的消長轉化保持協調

既不過分也不偏衰

呈現著一種協調的狀態

生命陰陽平衡的含義

臟腑平衡、寒熱平衡及氣血平衡

其總原則是陰陽協調

實質是陽氣與陰精（精、血、津、液）的平衡

也就是人體各種功能與物質的協調

有誰看過

陰陽平衡之人特點

氣血充足、精力充沛

五臟安康、容顏發光

具體表現

生命活力強、生理功能好、心理承受力強

具體就是能吃能睡、氣色好、精神飽滿

應急能力強，對不良情況適應能力好

耐受疲勞強，抵抗一般疾病能力好

在快節奏的今天

工作越來越好，睡眠越來越少

生活越來越好，體質越來越弱

「三高」也越來越常見

所以，維持陰陽平衡尤為重要

面對這些常見狀況

你需要注意改善睡眠、鎮靜安神

滋養陰津、增強體質、護肝利膽等

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天麻是健腦之王

有益智健腦、改善記憶

鎮靜安神、改善睡眠、預防痴獃等功效

鐵皮石斛是滋陰之王

有滋養陰津、護肝利膽、

滋養肌膚、增強體質、降低血糖等功效

可早吃鐵皮石斛養陰

晚吃天麻補陽

如何利用鐵皮石斛和天麻滋補

也是有講究的

養生之道，貴在堅持

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