有頸椎病?小心中風和癱瘓!
中國最古老的醫術之一,一根艾條可治療失眠,便秘,減肥,美容,暖宮,助孕,體虛體寒,腰頸肩腿,乳腺,消化不良等400種疾病,做艾灸為家人健康保駕護航,艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。
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在生活當中,很多頸椎病患者在早期沒有及時的治療疾病,到最後病情加重了發展到了晚期,晚期頸椎病的危害是非常大的,會導致很多併發症的發生,而且還會危及到身體其它的系統。
手麻、頭暈、頭痛?你有沒有想過是頸椎出了問題?冬天是頸椎病高發期。犯頸椎病後,怎麼做才科學?
頸椎病喜歡秋後算賬
「全身疾病的根源在於頸部」,日本神經外科專家松井孝嘉如是說。脖子雖然是身體最細的部位,卻是連接頭顱與軀幹的「生命線」。
頸動脈主管大腦供血,淋巴結是人體免疫第一道防線,脖子里的神經調節全身。從中醫的角度來說,脖子還是全身經絡的貫穿之處,包含督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等5條重要經絡。
脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位,是養生保健「要點」。因此,脖子健康身心安,絕非誇大之辭。脖子如此重要,卻很「嬌氣」,是各類疾病偷襲的「重災區」,首當其衝的就是頸椎。
警惕頸椎病的潛伏癥狀
1、70%的頭痛跟脖子有關:被稱為頸源性頭痛,表現為單側或雙側枕部、耳後悶脹或酸痛,可伴有噁心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變,很容易被忽略或誤診。
2、吞咽食物有困難:食管的上端和第六頸椎相鄰,當第六頸椎出現增生,就會壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎症、水腫,在進食時產生異物感、吞咽不暢等癥狀。
3、經常落枕:有的人對枕頭、床等睡眠環境要求非常高,稍不注意就特別容易落枕,這往往是頸椎不穩、頸部肌肉肌力不夠所致,要當心發展成頸椎病。
4、脖子轉動發出聲音:不自覺地想轉脖子,並發出「嘎嘎」的響聲後才感覺舒服,這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復,頸椎受損會越來越嚴重。
5、血壓升高:突然血壓升高,降壓藥也無法控制時,可能是頸椎錯位,頸動脈痙攣導致供血不足,引起血管運動中樞興奮性增高,產生血壓升高。
骨關節為什麼會有病變?
一:生理結構
人的頸椎和腰椎特別容易出問題,但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是,頸椎和腰椎就不同了,它們沒有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題。
二:工作姿勢
當肌肉長期處於緊張狀態,就會感覺肌肉酸痛。正常情況下,如果胳膊腿酸了,我們活動一下,這樣的現象會很快消失,但是,用電腦就不一樣了,由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態,這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,就已經晚了。它造成的後果就是,頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應,就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織和神經,頸腰椎病就會形成。
三:工作環境
如果再加上工作環境的寒和濕比較嚴重,比如,在地下室工作、在空調底過的情況下工作,都會造成環境中的寒和濕進入到體內,特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,會形成潛在的影響,加重了病變部位的病情。
四:過食碳酸飲料
碳酸飲料會導致內脫鈣,久而久之,我們的骨頭變會得非常的疏鬆,那個時候,就不單純是骨頭響的問題了,而且還很容易導致骨折。
頸椎病,測測你在第幾級
頸椎病是醫生、教師、白領和程序員、手機愛好者的常見病,下面把頸椎病從輕到重分為十個等級,看看你有多少相似的地方,在第幾級?
一級:脖子酸痛、僵硬。(建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺)
二級:脖子、肩膀、後背酸痛,僵硬。
三級:經常睡覺落枕。(落枕是一種輕型頸椎病)
四級:胳膊不得勁、疼痛、麻木。(從這一級開始基本得去醫院了)
五級:走路發飄、跑偏。
六級:寫字開始變化。(從這級開始可能要做手術了)
七級:吃飯開始用勺,不敢用筷子。
八級:走路像踩在棉花上,一腳深、一腳淺。
九級:小便、大便、性功能出現難言之隱。(從這級開始做手術效果也不好了)
十級:下不了床。(從這級開始可能做手術風險就很大了)
小心頸椎病帶來的9大嚴重後果!
1、中風:中風病人有90%以上都有頸椎病,很多人中風後仍不清楚這一原因。
2、失眠,神經衰弱:經臨床觀察在這類病症的人中,有70%的人由頸椎病引發。
3、突然發作的眩暈:主要是椎動脈壓迫所致,突然暈倒往往會帶來嚴重後果。
4、記憶力嚴重下降:為椎動脈受頸椎壓迫引起,嚴重會續發腦梗塞甚至腦出血。
5、頸部僵硬不能轉動:頸椎病因椎體和椎間盤退變,韌帶鈣化會導致頸部活動受限。
6、植物神經功能紊亂:椎體前緣骨質壓迫食管後壁或刺激周圍軟組織反應引起。
7、上肢疼痛無力:由椎間壓迫神經根引起,可同時影響軀體兩側,發展較快。
8、高位截癱:頸椎骨質增生,骨刺壓迫頸部神經根和脊髓,導致發病癱瘓。
9、耳聾:刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節後纖維引起,往往伴隨視物模糊等。
一套「康復操」養出好頸椎
疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。這裡給大家介紹一組頸椎康復操,但在鍛煉中須注意:
1、每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部向上緩慢拔伸;
2、動作輕柔和緩,速度與太極拳近似;活動度由小到大,保持在生理範圍內,即前屈、後伸、側屈40度左右,側旋75度左右;
3、活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜,切忌快速、大幅度、過於用力;
4、鍛煉貴在堅持,每組約10分鐘,2~4組/日。
康復操具體如下:
前屈後伸
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頸部緩慢前屈,達最大幅度,保持5秒鐘,再回原位;頸椎緩慢後仰,達最大幅度,保持5秒鐘,再回原位。重複10次。
旋頸望踵
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頸椎緩慢向上拔伸,頭頸左旋,雙眼向後下方儘力望對側足後跟,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鐘,還原後另一側重複同樣動作。反覆做10次。
回頭望月
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頭頸左旋,雙眼向左側後上45度眺望,達最大幅度時用力拔伸頸部,保持約5秒鐘,還原後右側重複同樣動作。如此重複10次。
雛鳥起飛
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站立位,雙足分開與肩同寬,雙手在身後相握,用力向後拉伸;同時頭頸儘力後仰,頸肩背部肌肉用力收縮,保持5秒鐘;然後頸肩部肌肉放鬆,恢復原位。如此重複10次。
搖轉雙肩
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雙手自然下垂,雙肩依次由中立位向後、後上、前上、前到中立位,做最大幅度緩慢搖轉10次,再由前向後相反方向緩慢搖轉10次。
緩解頸椎病,這些穴位有幫助
風池穴
取穴定位:位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按摩方法:體驗者取坐位,操作者位於體驗者身後,一手扶住體驗者前額,另一手用拇指和食指分別置於體驗者風池穴處,揉捏半分鐘左右,以局部有酸脹感為佳。
功效主治:此穴有平肝熄風、祛風解毒、通利官竅的作用,多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
秉風穴
取穴定位:在肩胛部,岡上窩中央,天宗直上,舉臂有凹陷處。
按摩方法:取坐位,操作者用對側食、中、無名指三指按揉秉風穴2分鐘,以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。
功效主治:此穴具有散風活絡的作用,多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
天牖穴
取穴定位:位於頸部,橫平下頜角,胸鎖乳突肌的後緣凹陷中,在胸鎖乳突肌止部後緣。
按摩方法:取坐位,操作者用拇指螺紋面按揉3分鐘,可兩側同時進行。手法力度宜適中,以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
功效主治:此穴具有清頭明目、通經活絡的作用,多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈,以及頸肩背部的痙攣強直。
肩井穴
取穴定位:在肩上,前直乳中,當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
按摩方法:體驗者取坐位,操作者位於其身後,用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘,然後按揉月2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
功效主治:此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用,多用於治療頸椎頭項強直、頸椎活動受限、頸項肌痙攣、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
曲池穴
取穴定位:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
按摩方法:操作者左手托住體驗者的手臂,用右手拇指順時針方向按揉曲池2分鐘,然後逆時針按揉2分鐘,左右手交替,以局部感到酸脹為佳。
功效主治:此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用,多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。
治療頸椎病,艾灸一步就能祛病;
灸療法作為我國傳乘上千年的醫學國粹,彙集古今中醫學精華,其特殊的治療手段和顯著的治療效果成為患者為之信賴的解決辦法。
為什麼採用艾灸療法治療,因為受寒是頸椎病發病的很重要因素,很多時候我們受寒之後,會導致寒邪風、寒、濕停留在我們頸椎的肌肉關節還有血脈之中,所以當時我們做艾灸的話能夠很好的排除我們,就是祛除這風、寒、濕的因素,把它驅除出我們的頸部,從而達到我們治病的目的。所以在複位的同時也一邊艾灸,那麼你的頸椎突出也就解決了;
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本期編輯:艾灸君溫妮
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