會做的女人都很幸福!固本培元三款補腎葯膳
飲食
09-16
越來越多的人步入腎虛行列,年齡層也越來越年輕化,下面,為大家推薦三款補腎食療方,讓你氣血充足,面色紅潤。
肉蓯蓉羊腎湯
材料:肉蓯蓉30克,羊腎2隻
做法:將羊腎切開洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調味服食。
功效:補腎,益精,壯陽。
燉豬腰
材料:豬腰子2個,杜仲30克,核桃肉30克
做法:先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
黃精枸杞牛尾湯
材料:帶皮牛尾1條(約750克),黃精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡實10克、龍眼肉10克,精鹽7.5,姜30克
做法:枸杞子分為兩份,一份25克水煮取濃縮汁25克,另一份用清水洗凈。牛尾刮洗乾淨,剁成段,放入開水鍋內氽一下,取出洗凈,姜切片。將牛尾、黃精、覆盆子、芡實、姜、枸杞25克放在瓦罐內,加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽,用武火燒滾後,再加入枸杞濃縮汁25克,轉用文火燉爛取下,揀出姜、蔥,連瓦罐上桌食用。
※立干見影!讓男人腎有活力的經濟實惠食物
※這種葡萄渾身是寶!專家說紫葡萄整個吞下不能浪費!
※這道菜滿含愛情!嘗一口入胃卻暖心!得妻若此一生無他求
※甄寰用它征服皇上!女人服它滿面桃花招桃花!
※「南國人蔘」補腎頭號藥材!補腎壯陽悅容顏!
TAG:美食小築 |