脂肪肝吃什麼食物好？易善復為你盤點

不知何時起，脂肪肝患病率開始逐步上升，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因，正嚴重威脅我們的健康。得了脂肪肝怎麼辦?脂肪肝是典型的「吃」出來的疾病，所以我們不妨通過「吃」來應對。接下來，就一起來看看脂肪肝吃什麼食物好，也看看易善復這樣的保肝護肝葯是否能為我們的肝臟健康保駕護航。

脂肪肝吃什麼食物好?宜多吃水果。如葡萄，可謂是養肝佳品，其富含VB、VC、多酚類物質及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質，不僅有利於及時補充機體所需，而且其具有很強的抗氧化活性，對調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害都是很有益的，因此葡萄被列入養肝、護肝、抗癌保健食品之中;再如香蕉，性涼有滋陰之功效，屬於高營養、低熱量的食品，富含高蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，具有養肝、修復肝細胞、調免、促進代謝等功效，可謂是適宜的飲食之選。

脂肪肝吃什麼食物好?多吃蔬菜對脂肪肝患者的肝臟也具有很好的保護作用。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等，這些物質是脂肪肝患者恢復過程中必不可少的營養成分。如番茄富含維生素C且低糖、低熱量，經常食之有助於提高免疫能力、清熱解毒、涼血平肝、防止毒素對肝細胞的損害等，可謂是養肝護肝、減肥降脂的佳果;再如蘑菇、香菇、金針菇、黑白木耳等菌類蔬菜，富含蛋白、多糖、維生素、脂肪、必需氨基酸和無機鹽等成分，經常食用有助於肝臟的滋養與修復、提高機體免疫力、防癌抗腫瘤等作用。

脂肪肝吃什麼食物好?此了上面提到的蔬菜水果，多喝水也是個不錯的護肝選擇。多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。但光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的，我們不妨在白開水裡加點紅棗、金銀花、菊花、檸檬等，都有一定的護肝功效，適時適量飲用是得益於肝臟的。

脂肪肝吃什麼食物好?大概介紹就是這樣。值得一提的是，我們還可以吃點易善復這樣的保肝護肝葯。因為無論何種原因引起的肝臟病變，肝細胞損傷是共同的病理基礎，最常見的肝細胞學結構改變均為肝細胞膜及細胞器膜受損，所以治療與糾正肝細胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。易善復是專業的肝細胞膜修復劑，源自德國。其植物提取，天然安全，能有效加速受損肝細胞膜再生和穩定，護肝效果有目共睹。當細胞膜損害伴隨大量磷脂分子丟失時，易善復中的多烯磷脂醯膽鹼進入肝細胞，並以完整的分子與肝細胞膜及細胞器膜相結合進行修復，從而增加膜的流動性和穩定性進而改善細胞功能，細胞功能的改善可促進跨膜交換和受體發揮功能，最終恢復肝功能及酶活力。（文章來源：互聯網 ）

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