動脈粥樣硬化的3個早期癥狀，吃對這些食物很關鍵

動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂症、抽煙三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關係。

動脈血管硬化的早期癥狀

1、頭暈頭疼

早期的動脈硬化，會讓人感覺頭暈頭疼，並且多發在額頭和後腦出現的鈍疼。在身體變動時出現頭暈。走路不穩，也可產生眩暈、眼球震顫、噁心等，並且伴有吞吐困難等現象。

2、記憶力減退

早期的動脈硬化，會使人注意力不集中，勞動能力下降，工作學習都很吃力，並且記憶力減退的表現非常快，遇事往事，但記憶力缺損表現不是很明顯。

3、早期睡眠障礙

早期動脈硬化變現失眠，難入睡，多夢，易驚醒，盜汗等表現。並且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發生病變，是病情多樣化。

動脈血管硬化的治療

(一)動脈硬化用藥

1、擴張血管，解除血管運動障礙。

單硝酸異山梨醇，每次20毫克，每日2-3次;緩釋膠囊每次40毫克，每日1次;

硝基地平緩釋片(拜新同)，30毫克，每日1次;

地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克，每日1次。

2、調節血脂。在合理膳食、適量運動的基礎上，血脂仍高於正常時，可用調脂葯。

降低甘油三脂的藥物有：非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊;

降低膽固醇的藥物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀，脈通;

中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調脂作用。

3、抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發生和發展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

4、溶解血栓葯和抗凝葯。對動脈內血栓導致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓葯、抗凝葯，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。

(二)軟化血管的食物

1)魚類

富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優質蛋白的魚類，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

2)蜂蜜

蜂蜜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿蔔素，能夠改善冠狀動脈的血液循環，防治血管硬化。

3)香菇

香菇是一種核酸類的物質，可以預防膽固醇的產生，防止血管變脆和動脈硬化，對於預防心血管的產生有積極作用。

4)海帶

海帶的營養價值很高，具有藥用價值，含有水溶性纖維，可以預防血管阻塞，促進膽固醇排出，也可以預防動脈硬化。

5)棗

棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。

6)大蒜

大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動脈硬化的良藥。

7)芹菜

芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜鹼還可以保護心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。

8)核桃

核桃含有豐富的磷，可以營養腦神經，還含有大量亞油酸，可以防治動脈硬化。

9)蘋果

不管怎麼樣，每天吃一個蘋果總沒錯，蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分，可以使體內的脂肪分解，對預防動脈硬化有作用。

10)茄子

茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能夠增強毛細血管的彈性，因此對於防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中都有較好的作用。

11)洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A，能使血管擴張，降低血管黏度，同時，還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗動脈硬化的作用。

12)白薯

白薯屬於多糖和蛋白質的混合物，多吃可減少血漿中膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。

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