這種葉子是脂肪「死對頭」，阿姨每天用它泡水喝，一個月身體出了明顯效果

像養車一樣養身體

「你想想，你買了一輛車，每跑5000公里是不是得保養一次，隨便保養還不行，還得去4S店保養。人跟車一樣，也應該保養。更何況，人天天都這麼辛苦。你年輕的時候若不重視保養，就只能等著老了以後大修了。」

人的身體保養應該天天做，而且要重視中醫保養,，中醫不光是防病治病，還講究調理情志，促進人的身心健康。」

要想身體好，堅持運動少不了。走路就是不錯的方法，還要注意心理健康。工作中難免有點壓力，沒有壓力是不可能的，要學會自我調節，出去轉轉看看，放空自己。

三草茶，配料為迷迭香、檸檬草、馬鞭草、甜菊葉。具有健脾、健胃、利尿、助消化等功效。

可減緩腿部水腫，達到迷人曲線的效果，能緊實腿部曲線，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

荷葉茶

自古以來，荷葉就被奉承為瘦身的良藥。荷葉茶，富含化脂生物鹼，能夠有效分解體內的脂肪，是非常理想的減肥花茶首選。

荷葉茶飲用一段時間後，還可以改善面色，神奇的是你會覺得很清新，就不會喜歡吃那些油膩的食物了！

健康的身體除了要在飲食上加以控制，還要避免接觸過多對身體有害的物質，很多時候在不知不覺中我們就接觸到了對身體有害的物質。現如今，染髮是一種時尚標誌，年輕人喜歡染各種顏色的頭髮，老年人則喜歡把白髮染髮。但是你知道嗎，染髮劑有很多傷害頭皮的物質，就算是健康的發質經過了染髮也會變得受損，而染髮對於原本身體有疾病的或者對染髮劑過敏的人來說是很不好的。幾年前還報道過一位老太太使用染髮劑引發過敏，最後導致死亡的新聞，可見染髮還是有風險的。

常飲洛神花茶，有助於促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，減肥效果甚好。

烏龍茶的口感相當好，清香甘味！喝了烏龍茶，有利於腸胃消化，促進體內脂肪燃。

大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉。

普洱茶發酵過程中產生的有益菌群，主要是黑麴黴、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。

普洱茶內也含有乳酸菌，對於消除便秘很有效果。因為很能促進消化，吃太油的時候不妨來一杯普洱茶，解油膩之餘還能預防手腳冰冷。

苦瓜

苦瓜的種子內富含「共軛亞麻酸」這種成分，一旦吸收到體內就會轉變成能夠促進脂肪燃燒的「共軛亞油酸」，被認為有減肥的功效。

苦瓜也含有膳食纖維、維他命C，同時有幫助肌膚抗紫外線、整腸的功能，預防便秘之餘對美肌也效果顯著。

現在生活節奏的加快，對於很多上班族來說，吃飯成了可有可無的事情，很多時候為了在早上貪睡那麼幾分鐘，就把吃早飯的時間給佔有了，其實這樣的壞習慣，並不僅僅在上班族身上發生，在當前中國很多的國人身上都會有這方面的習慣。

中國人有個壞毛病，就是喜歡存錢等病，然後取錢治病。大多數的中國人，在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去！

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