胃，我養你呀！

在夏天，冰淇淋、小龍蝦冰鎮西瓜，是不是吃的很爽，可苦了我們的胃。小心一不注意，就得胃病。

胃部疾病有著不同的癥狀，常見的胃部疾病有以下幾種：

1、胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

2、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

3、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

4、飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

5、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

6、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

7、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。

胃不好一定要及時調理，因為無論每天的食物營養含量多麼高、品種多麼豐富，如果腸胃消化吸收不了，那也等於「白吃」了，

所以，好好對待自己的胃，打好保「胃」戰。

穴位養生保「胃」戰

現如今的美容院穴位養生也是受到越來越多的人的追捧，按摩下面幾個穴位可以達到調養胃部效果。

1

足三里

民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。

另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。

2

大陵穴

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的「健胃消食片」，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

3

四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

所以今後只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

4

內關穴

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

5

下脘穴

下脘在腹部，離脾胃很近。按摩下脘穴的作用與好處是治療腹脹、嘔吐、腸鳴、消化不良等。中醫里有個選穴原則，叫臨近選穴，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點兒近水樓台先得月的意思。下脘和內庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。

日常養胃，按揉上面幾個穴位，每個穴位按摩3～5分鐘，長期堅持，不知不覺中胃口就會好起來。

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