看完這些護髮小常識，我感覺我白洗了20年的頭

總感覺頭髮非常的油，而且還會出現脫髮的現象。每次洗頭都感覺自己要禿了，怪自己洗頭過於頻繁？nonono你們這些觀念都是錯誤的，只能說你們對洗頭的事情知道的太表面了。

多長時間洗一次頭？

什麼時候洗頭，多長時間洗一次頭，這些都是沒有固定的，但是從理論上來說，應該要配合自己的發質以及生理習慣，只要覺得舒服就不需要糾結多少天洗一次頭。

油性頭髮怎麼洗

如果你屬於油性頭髮的話，那麼你的頭髮皮脂腺分泌旺盛，在炎熱的夏天頭髮就會顯得更加的油，自己也會感覺到很不舒服。所以在這種時候油性頭髮可以考慮一天洗一次，不用擔心因為天天洗，掉發會更加嚴重，相反的2-3天洗，頭髮還會掉的更加嚴重。

乾性頭髮怎麼洗

對於頭髮比較乾的人來說，頭髮很油和掉發都不是他們的困擾，他們真正的困擾是頭髮過於毛躁、乾澀以及頭屑才是他們最大的敵人，所以我們應該適當的降低洗頭的頻率。部分季節，2-3天清洗一次就夠了。

中性頭髮怎麼洗

很多油性以及乾性的人最羨慕的就是乾性頭髮了，他們不用擔心頭髮變油或者是掉發的現象，也不用困擾頭髮很多頭皮屑、乾燥，他們洗頭完全可以憑心情，但是最好不要超過三天哦。

1、洗頭最佳的時間是下午

為什麼說是下午最好呢？因為晚上十點到凌晨2點的時候屬於我們頭皮細胞的再生長的活躍期，在這之前洗頭可以促進我們的頭皮細胞。下午一點到晚上十點都適合洗頭，最不適合洗頭的是十點之後到上午這段時間，因為整個頭皮是呈現出一種鬆弛和休息的狀態，不適合過度的刺激它。

2、頭髮濕的不要睡覺

頭髮還是濕的千萬不要睡覺，感冒著涼都是小事，毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等，所以睡覺的時候一定要保證頭髮有九成干再睡，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3、濕頭髮不要梳

頭髮如果還是濕的話，不要用梳子去梳它，因為這個時候毛鱗片屬於張開的狀態，梳頭髮的次數過多的話，就會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮幹了之後也會變得很毛糙。

4、不要用指甲抓頭髮

在洗頭的過過程當中，不要使用指甲去抓頭皮，雖然說這樣可以止癢，並且很舒服，但是會對頭皮造成一定的傷害。正確的做法應該是使用手指輕輕的對頭皮進行按摩。

5、水溫不要太高

使用冷水洗頭，是最刺激頭皮的，甚至會導致大量的脫髮。一樣的使用太熱的水也會傷害到頭髮的毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

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