高血壓也有天敵,這些花花草草每天泡水喝,省去買葯錢
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09-16
雖然現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害,可是在那些被診斷出來的人中,成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物,只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平,還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。那麼怎麼解決?大家可以從飲食上入手,效果有時比服用降壓藥更好。
菊槐花綠茶
製作材料:3g菊花、3g槐花、3g綠茶。製作方法:同日常泡茶無二,取沸水沖泡,而後用蓋子蓋上5分鐘左右。飲用方法:代替日常茶飲,1劑/日。功效:降肝火,清熱降壓、祛風等。適用患者:因高血壓頭痛頭暈患者。
石斛被譽為「九大仙草」之首,是一種名貴的中藥材。素有「千金草」、「植物黃金」、「健康軟黃金」之稱鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。
常喝荷葉茶可以潤腸通便,有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對減肥更有幫助。
紅薯
紅薯的鉀含量比蘋果橘子都高,而高鉀低鈉能調節水電解質的平衡,有利於預防和緩解高血壓。
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※它是高血壓的天然剋星,每天喝水放幾粒,降壓穩壓很輕鬆
※經常用它做主食可預防高血壓等多種疾病
※高血壓的「死對頭」,一把黑豆三顆果,血栓、硬化遠離不來找!
※盤點那些被譽為「高血壓剋星」的鄉間野草,你見過幾種:附實用方
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